過(guò)冬怎么少得了這兩款藥茶

冬季以閉藏為主，應(yīng)避免受到嚴(yán)寒的侵襲。因冬與腎相應(yīng)，所以冬季也應(yīng)注意補(bǔ)腎養(yǎng)陰血。因此，小仙女特別為你準(zhǔn)備了兩款藥茶----驅(qū)寒養(yǎng)胃之姜棗陳皮茶、益腎養(yǎng)血之黃芪山藥飲，希望在寒冷的冬天能為你帶來(lái)一絲溫暖~

姜棗陳皮茶

原料：紅棗10克，生姜、陳皮、紅茶各4克。

做法：紅棗洗凈，去核待用；生姜切片待用。

將陳皮放入鍋中，添加適量清水，大火煮開(kāi)。之后改用小火煎煮。2個(gè)小時(shí)后去渣滓，取汁液，待用。

用陳皮汁液沖泡紅茶、姜片、紅棗，加蓋燜泡20分鐘左右，直至香味飄出，即可飲用。

紅棗--益氣健脾、養(yǎng)血安神、和解百藥。

生姜--解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳。

陳皮--燥濕化痰、理氣調(diào)中。

黃芪山藥飲

原料：黨參10克，核桃仁15克，大棗6枚，黃芪、懷山藥、白扁豆各15克。

做法：山藥洗凈，切片剁碎；核桃仁、白扁豆磨成細(xì)末；黨參、黃芪裝入紗布袋內(nèi)，扎口；大棗洗去浮灰。上述紗布藥袋、大棗中放入適量清水，大火煮沸，后改用小火，加入山藥碎塊、核桃仁和白扁豆細(xì)末，再煮25分鐘，去藥飲用。每日2次，早晚各服1次。服用時(shí)，可添加白糖調(diào)味。

功效：補(bǔ)益脾肺腎，以脾腎為主。

常用于脾腎不足所致面色萎黃、體倦乏力、畏寒怕冷、少氣懶言、動(dòng)則氣短、食欲差、便溏、腰膝酸軟等癥。適合冬季飲用。

此外，在溫中散寒、補(bǔ)腎固精的基礎(chǔ)上，也可添加解表的藥物，如丁香、桂枝、生姜、防風(fēng)、柴胡、葛根、菟絲子、桂圓等，以助祛除身體的寒氣，避免陽(yáng)氣損耗過(guò)大而傷及身體。

體質(zhì)較弱的，還可在茶飲中加入補(bǔ)益類(lèi)藥物，如人參、當(dāng)歸、靈芝、枸杞子、芡實(shí)、杜仲等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。