健忘

常見(jiàn)病癥飲食宜忌

神經(jīng)及心腦血管系統(tǒng)病癥

健忘

病癥簡(jiǎn)介：

    健忘是大腦神經(jīng)衰弱，記憶減退，遇事善忘的一種病癥。健忘屬于腦部疾患，于生理和遺傳的原因，男性的發(fā)病率明顯高于女性．主要分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類(lèi)。

    中醫(yī)認(rèn)為，健忘多由心脾不足、腎精虛衰而起。因?yàn)樾钠?/span>主血．腎主精髓，如果思慮過(guò)度，傷及心脾，則陰血損耗；或房事不節(jié)，精虧髓減，則腦失所養(yǎng)，皆能令人健忘。

【宜】

    宜食健腦、富含蛋白質(zhì)的岔物，如大豆、雞蛋、鵪鶉蛋、豬腦、胡蘿卜、鴿蛋、小麥芽、玉米等。

宜食養(yǎng)心安神、益氣補(bǔ)血滋陰的食物，如靈芝、人參、黃鱔、羊髓、蜂乳、大棗、何首烏等。

此外，健忘患者還宜常食些黃豆制品、燕窩、紫河車(chē)、黃精、魚(yú)類(lèi)、黑木耳、栗子、食用菌類(lèi)、酸棗仁、黃花菜等。

【忌】

忌肥膩厚膩的食物，如動(dòng)物脂肪、烤鴨、肥肉等。

忌食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、香菜、大蔥等。

    忌煙以及濃茶、濃可可、咖啡、烈酒等刺激性飲品。