通風(fēng)

【相宜食物】—————————————————————————————————————

    1、充足的堿性食物，如：海帶、紫菜、芹菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、蘋果等。

    2、嘌呤含量少的食物，如：黃瓜、西紅柿、面部、蛋清、牛奶等。

    3、富含鉀元素的食物，如：香蕉、西芹、西蘭花等。

    4、保證充足的飲水。

【相克食物】—————————————————————————————————————

    1、膽固醇高的食物，如：動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚(yú)、墨魚(yú)、肥肉、魚(yú)子、蛋黃等。

    2、嘌呤含量高的食物，如：牛肉、羊肉、鵝肉、各種魚(yú)類、貝類、蘆筍、濃湯、扁豆、蘑菇、菠菜等。

    3、酸性食物，如：油炸食品、咖啡等。