綠豆+榧子=腹瀉

※錯(cuò)誤搭配※

綠豆+榧子=腹瀉

綠豆與榧子同食易腹瀉。

【小知識(shí)】——————————————————————————————————

榧子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香榧果仁其具有潤(rùn)澤肌膚、延緩衰老的功效，同時(shí)香榧還富含維生素a等多種有益保護(hù)眼睛的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)眼睛干澀、夜盲癥等眼部癥狀有預(yù)防和緩解的功效。所以食用香榧具有很好保護(hù)視力的作用哦。

榧子的食用注意事項(xiàng)

香榧子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是大家在食用香榧的時(shí)候也要注意它的食用禁忌哦。香榧不要與綠豆同吃，否則容易發(fā)生腹瀉。香榧性質(zhì)偏溫?zé)?，一次性食用過(guò)多很容易上火，所以，咳嗽、咽痛、痰黃的人暫時(shí)不要食用，因?yàn)槭秤孟汩季哂酗柛垢?，所以建議大家飯前不宜多吃，以免影響正常進(jìn)餐，尤其對(duì)兒童更應(yīng)注意。