健腰青娥茶（補(bǔ)腎益氣、健腰強(qiáng)身）
【配方】
杜仲500克，補(bǔ)骨脂240克，核桃仁、肉桂各20克，蜂蜜適量。
【做法】
1. 核桃仁、補(bǔ)骨脂、杜仲、肉桂研成粗末。
2. 將藥末放入杯中，用沸水沖泡20分鐘后，加入蜂蜜，即可飲用。
3. 每日1劑，清晨飲用。
【茶療功效】
本茶具有補(bǔ)腎益氣、健腰暖胃的功效。茶中的核桃仁具有補(bǔ)腎固精的功效；補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效；杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)血壓的功效；肉桂有補(bǔ)火助陽(yáng)的功效。
【健康叮嚀】
本茶適宜腎虛、腰脊酸疼、精神疲乏者飲用，但體內(nèi)有熱者不宜飲用。
------------------------------------小知識(shí)------------------------------------
杜仲：別名絲楝樹皮。性溫，味甘、微辛。補(bǔ)肝腎、調(diào)節(jié)血壓、安胎。主治腎虛腰痛、胎動(dòng)胎漏。
補(bǔ)骨脂：別名胡韭子。性溫，味辛。補(bǔ)腎助陽(yáng)、納氣平喘、溫脾止瀉。主治腎陽(yáng)不足、腰膝冷痛、陽(yáng)痿遺精。
核桃仁：別名胡桃仁。性溫，味甘。溫肺定喘。主治陽(yáng)痿遺精、虛寒咳喘、肺虛久咳。
肉桂：別名玉桂、牡桂。性熱，味辛。補(bǔ)火助陽(yáng)、散寒止痛、活血通經(jīng)。主治心腹冷痛、虛寒吐瀉、經(jīng)閉痛經(jīng)。
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