養(yǎng)心安神藥茶—酸棗仁茶（鎮(zhèn)靜）

酸棗仁茶

【原料】

酸棗仁5克，花茶1克。

【制作方法】

1．酸棗仁洗凈，放入砂鍋加沒(méi)過(guò)藥材2厘米的清水，浸泡半小時(shí)。

2．浸泡好藥材的砂鍋置火上，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煎煮，直至藥汁濃縮至原體積的一半，然后離火澄出藥汁。

3．用澄出的藥汁趁熱沖泡花茶飲用即可。

【用法】

每日1-2劑，代茶飲用。

【保健功效】

寧心安神，鎮(zhèn)靜催眠。適用于因心氣虧虛引發(fā)的煩躁失眠、心悸不安、易受驚嚇等不適。

【其他功效】

對(duì)氣虛引發(fā)的自汗、盜汗也有很好的治療作用。