上班族保健藥茶飲

對于朝九晚五的上班族來說，不僅每天要長時間面對電腦，動用腦力和眼力，還要在強壓下，完成好每一份繁雜的工作任務(wù)。在這種情況下，上班族們的身體或多或少都會呈現(xiàn)出吃不消的狀態(tài)，但很多的上班族又沒有太多的時間來調(diào)理自己的身體，那么有什么辦法能夠做到既不耽誤上班族的休息時間，又可起到調(diào)節(jié)身體作用的辦法呢？以下為您介紹兩種藥荼，便可輕松解決困擾您已久的健康問題。

    滋補肝腎，養(yǎng)陰明目。

    ★枸菊飲★

【主要材料】

枸杞子30克、菊花10克、生姜8克、靈芝5克、綠茶6克。

【做法】

1.將枸杞子、菊花、生姜、靈芝洗凈，與綠茶一起放入鍋中，用水煎煮。

2.用茶漏濾取藥汁液，即可飲服。

3.每日1劑，不拘時。

【飲用宜忌】

適宜患有視力衰退、夜盲癥、近視眼、眼目昏花等患者飲用。

POINT

菊花具有疏風清熱、提神、解毒的功效，并且它還含有豐富的營養(yǎng)元素。同時，它也是一味清肝明目的藥材佳品。

★荊芥石膏茶★

通過飲用藥茶，可使上班族的身體得到一定的保護，并起到調(diào)節(jié)上班族身體機能的作用。其中杞菊飲的主要作用在于緩解上班族眼晴酸澀疲勞的問題，而荊芥石膏茶的作用則是緩和上班族因用腦過度而引起的頭痛等癥。

【主要材料】

荊芥穗20克

生石膏10克

綠茶6克

生姜6克

薄荷6克

【做法】

1.將荊芥穗、生石膏共研細藥末；將生姜切碎。

2.將藥末、生姜末、綠茶、薄荷一同放入杯中，用熱水沖泡15分鐘，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。

【飲用宜忌】

適宜患有突發(fā)頭痛、面紅目赤、口渴者飲用。但需要注意的是患有脾胃虛寒及血虛、陰虛發(fā)熱者不宜飲用。

POINT

生石膏解肌清熱、除煩止渴；荊芥穗解表彳去風；綠茶清利頭目，并且在治療風熱頭痛等病癥上療效十分顯著。