紅棗蘿卜入茶滋補潤燥

    冬季來臨，氣溫低下，人體活動相對減少，食欲也隨之增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，茶也成為人們的上選。想象一下，在寒冷的天氣里，手里有一杯熱氣騰騰的茶，那是多么享受的事情。那么，冬天喝什么茶好呢？記者為你推薦幾種適合冬季品飲的茶葉。
 
紅棗茶補身
 
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
 
材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
 
調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。
 
功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
 
蘿卜茶潤肺消炎
 
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
 
健康提示：白蘿卜味甘、辛、性平，入肺、脾經(jīng)，能下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便；清熱散風，止痛消腫。適用于治暑毒、排癤腫等癥。
 
食物相克：白蘿卜忌人參、西洋參同食。
 
補氣生津茶
 
適用人群：適于教師、播音員和主持人等人群。
 
材料：紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。
 
功效：麥冬和五味子起潤肺潤燥生津的作用，西洋參補氣清熱養(yǎng)陰。
 
杞菊參茶
 
適用人群：眼睛干澀的現(xiàn)代職場女性。
 
材料：西洋參3片、高麗參1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。
 
功效：養(yǎng)肝明目補氣。高麗參屬溫性，西洋參屬涼性。
 
雙參紅棗茶
 
材料：人參、丹參各3克，紅棗5個。沖泡方法是，在保溫杯中用熱開水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝，也可以接著泡。
 
功效：健腦通脈抗衰老，預防老年失智癥。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃。