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提高睡眠質(zhì)量藥茶——酸棗竹茶(祛心火)

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/2/26
導(dǎo)讀:這款藥茶具有清心安神。適用于因心陰虧損、心虛火亢盛引發(fā)的睡臥不安或失眠。


提高睡眠質(zhì)量藥茶:酸棗竹茶

【原料】

酸棗仁5克,竹葉3克,花茶1克。

【制作方法】

1.將酸棗仁洗凈后放入砂鍋,加沒(méi)過(guò)所有材料2.5厘米的清水,浸泡半小時(shí)。

2.浸泡好藥材的砂鍋置火上,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煎煮15分鐘,離火后澄出藥汁。

3.用澄出的藥汁趁熱沖泡竹葉、花茶,待竹葉和花茶完全泡開(kāi)后即可飲用。

【用法】

每日12劑,代茶頻飲。

【保健功效】

這款藥茶具有清心安神。適用于因心陰虧損、心虛火亢盛引發(fā)的睡臥不安或失眠。

【其他功效】

對(duì)心火亢盛導(dǎo)致的心悸、易受驚嚇也有緩解作用。

小常識(shí) ------------------------------------------------------------------

酸棗仁

性平;味甘、酸;歸心、肝、膽經(jīng)。補(bǔ)肝,寧心,斂汗,生津。用于:虛煩不眠,驚悸多夢(mèng),體虛多汗,津傷口渴。

 

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