緩解秋季食積藥茶——參楂桂花茶

秋季養(yǎng)生藥茶

【原料】

干桂花12克，山楂6克，黨參3克，冰糖適量。

【制作方法】

1．將干桂花揀去雜質(zhì)后洗凈備用。

2．山楂、黨參分別洗凈，然后山楂對(duì)剖去核，黨參切片備用。

3．把處理好的3種材料一起放入砂鍋或玻璃奶鍋中，加適量清水上火煎煮，燒開后轉(zhuǎn)小火再煎煮30分鐘左右離火。

4．把離火的參楂桂花茶去渣澄汁，趁熱將冰糖倒入澄好的茶汁中，攪拌至徹底融化即可。

【用法】

每日1劑，代茶頻飲。

【保健功效】

這款藥茶具有對(duì)秋燥夾寒所致的消化不良、咳嗽有痰等不適有很好的緩解作用。

【其他功效】

對(duì)女性妊娠初期的妊娠反應(yīng)也有一定緩解作用。

------------------------------------小常識(shí)------------------------------------

山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1.山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿卜素、鈣質(zhì)、碳水化合物、山楂酸、果膠等。

2.山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。

3.山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實(shí)含量的20倍。