緩解中暑藥茶——夏柑薄荷綠茶

夏季養(yǎng)生藥茶

【原料】

綠茶5克或綠茶茶包1個(gè)，夏柑1個(gè)，鮮薄荷葉3克。

【制作方法】

1．夏柑連皮洗凈，然后盡量完整的剝下夏柑皮，切成細(xì)絲備用。

2．把處理好的夏柑皮絲放入保溫壺，用適量沸水沖泡，并用勺子壓一壓夏柑絲，使味道更好釋放，然后加蓋燜10分鐘。

3．泡夏柑皮茶時(shí)，把剩余的夏柑果肉切成片備用。

4．將綠茶和薄荷葉放入泡好的夏柑皮茶中，再浸泡5分鐘即可。

5．先在茶杯中放入一片切好的夏柑果肉，然后倒入泡好的夏柑薄荷綠茶。

6．飲用時(shí)，先用茶匙壓一壓夏柑果肉，待其果汁被擠出，與茶汁充分融合后，即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶頻飲。

【保健功效】

這款藥茶具有可有效緩解因暑氣侵體引發(fā)中暑導(dǎo)致的煩悶、惡心。

【其他功效】

對(duì)夏季外感導(dǎo)致的咳嗽、咯痰也有緩解作用。

------------------------------------小常識(shí)------------------------------------

薄荷葉：味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。