夏天來了，喝一杯減肥消暑茶吧

減肥消暑藥茶：荷苡茶

材料：荷葉5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3g，糖少許。（一個人分量）。

制法：將上述藥材洗凈，放入茶壺內(nèi)，加入適量熱開水，加蓋浸泡5分鐘，加少許糖調(diào)味，即可飲用。

廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授點評：《本草綱目》中記載：“荷葉服之，令人瘦劣”，結(jié)合現(xiàn)代藥理研究結(jié)果來理解這句話，就是能有助于減肥，有助于控制血脂，對于肥胖和高脂血癥患者來說是好東西。

中醫(yī)認為，荷葉味苦辛微澀，性涼，薏苡仁微寒，具有清熱祛濕的作用，很多人害怕這個茶會不會太寒涼了。所以我們在這里用的是炒薏苡仁和炒山楂，就是為了中和這種寒涼之性而又不失其祛濕消脂之功，能適合更多人群飲用。

對于高血壓、高血脂、冠心病痰濕型人群的也可于夏日消暑保健食用。

禁忌：孕婦忌食，本品屬涼性，氣血虛弱者及體弱小兒不宜多食。