五款早泄的食療方

早泄是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達(dá)到性高潮，而男性的性交時(shí)間短于2分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視和及早治療。

食療方推薦

◆ 枸杞子茶

配方：枸杞子9克。

做法：將枸杞子用開水沖泡。

用法：代茶飲，并嚼食枸杞子。

功效：滋補(bǔ)腎陰。適用于早泄癥狀。

◆ 蓮肉粥

配方：粳米30克，蓮子肉10克，紅糖適量。

做法：

1．將蓮子肉磨成蓮粉。

2．將粳米和蓮粉放入砂鍋內(nèi)，武火煮沸后改用文火煮至黏稠，放入紅糖調(diào)味即可。

用法：佐餐食用。

功效：補(bǔ)腎固精。適用于早泄。

◆ 茯苓薏米冬瓜粥

配方：冬瓜100克，薏米60克，茯苓20克。

做法：冬瓜洗凈切塊與茯苓、薏米一起放入鍋中，燉至粥成即可。

用法：佐餐食用。

功效：適用于早泄。

◆ 枸杞粳米粥

配方：粳米120克，枸杞子60克。

做法：

1．粳米用清水淘洗干凈，下鍋加水，以武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮到半熟。

2．倒入洗凈的枸杞子，煮至粥成即可。

用法：佐餐食用。

功效：適用于早泄。

◆ 蟲草鴨

配方：雄鴨1只，冬蟲夏草10克，鹽、蔥、姜各適量。

做法：將雄鴨宰殺后處理干凈，放人砂鍋內(nèi)，加冬蟲夏草及鹽、蔥、姜，以文火煨燉至肉爛即可。

用法：佐餐用。

功效：溫補(bǔ)助陽。用于早泄陽痿、老年體虛等。