尿失禁藥膳方

尿失禁主要是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，可分為壓迫性尿失禁和急迫性尿失禁兩種。前者以女性居多，后者以男性居多。

對女性來說，常因咳嗽、跑跳而出現(xiàn)屎液不自主漏出的現(xiàn)象。對男性來說，多因腦血管疾病、前列腺增生雨導(dǎo)致尿失禁。尿失禁的常見癥狀包括：經(jīng)常感覺膀胱部位膨脹，尿液經(jīng)常不自主地流出，尿頻、尿急。

飲食重點(diǎn)

◎飲食要清淡。

◎多食含膳食纖維豐富的食物，如燕麥。

◎不吃或少吃具有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、綠豆湯等。

藥膳方推薦

◆ 銀耳炒菠菜

配方：菠菜200克，銀耳10克，蒜50克，蔥、姜、鹽各適量。

做法：

1．將菠菜洗凈；銀耳泡發(fā)洗凈，撕小朵；蒜去皮切末，備用。

2．鍋內(nèi)放水燒開，下菠菜，氽燙后撈出，去根，一切兩段。

3．另起鍋燒熱油，放入銀耳、蔥、姜、蒜末稍炒，再下菠菜段，炒勻后，調(diào)入鹽，拌炒均勻即可。

用法：佐餐食用。

功效：適用于尿失禁。

◆ 清心蓮子粥

配方：糯米80克，石蓮子、茯苓、柴胡、黃芪(蜜炙)、人參(生曬參)各75克，黃芩、地骨皮、車前子(炒)、麥冬、甘草(蜜炙)各30克。

做法：將配方中除車前子外的所有材料碾碎，同車前子(紗布包)一起放人砂鍋中，加150～200毫升清水以武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮30分鐘即可。

用法：每次12毫升，每日2～3次。

功效：適用于尿失禁。

◆ 石斛甘草茶

配方：金石斛12克，金蓮花9克，生甘草6克。

做法：將金石斛、金蓮花、生甘草用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘。

用法：代茶飲。

功效：適用于尿失禁。

◆ 稻草紅糖茶

配方：稻草1把，生甘草6克，紅糖適量。

做法：

1．將稻草洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量紅糖、生甘草。

2．將鍋置于火上，武火燒沸后轉(zhuǎn)文火，熬煮半小時即可。

用法：早晚各服用1次。

功效：適用于尿失禁。

◆ 魚腥草燉瘦肉

配方：魚腥草60克，冬瓜塊50克，豬瘦肉適量。

做法：魚腥草、冬瓜塊與豬瘦肉共燉。

用法：每日1劑，連服1～2周。

功效：適用于尿失禁。