按摩瞳子髎穴加食療，有效去除魚尾紋

    魚尾紋一直以來(lái)都是廣大女性最頭痛的一個(gè)難題。因?yàn)轸~尾紋是一個(gè)人身體上最先顯示衰老的眼部皺紋，細(xì)小的皺紋會(huì)無(wú)意中暴露你的年齡。在這崇尚美麗的時(shí)代，平滑的眼部肌膚一直是人們所追求的，有很多女性嘗試用各種眼霜、食補(bǔ)等方法把魚尾紋扼殺在搖籃中，除了這些方法外，眼部按摩也是決勝的關(guān)鍵。

中醫(yī)認(rèn)為，眼睛是氣血灌注的地方，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“五臟六腑之精氣，皆上注于目”，每天每條經(jīng)的氣血都流向此處，這里就像是一個(gè)洼地，陰經(jīng)的氣血注于目?jī)?nèi)，陽(yáng)經(jīng)的氣血流于目圍。而魚尾紋正好出現(xiàn)在膽經(jīng)的第一個(gè)穴瞳子髎的位置上，可以說(shuō)魚尾紋的成因與膽經(jīng)氣血不足或瘀堵有關(guān)系。所以，對(duì)付魚尾紋最有效的方法，就是養(yǎng)肝利膽。

當(dāng)然，如果是皮膚先失去彈性，整個(gè)面部松弛下來(lái)，那時(shí)就不光有魚尾紋，而是滿臉皺紋了。此時(shí)光通膽經(jīng)是不夠的，需要改善整個(gè)面部的供血——敲打按摩胃經(jīng)，因?yàn)槊娌康臍庋饕强课附?jīng)來(lái)調(diào)理。但胃經(jīng)只是一個(gè)通道，除了要使之通暢以外，根本上還要?dú)庋渥悴判?，所以要養(yǎng)好肝。由此可見(jiàn)，要想去除魚尾紋，也要從肝入手，消瘀補(bǔ)氣。

女性不要以為魚尾紋是中老年人的“專利”。由于生活壓力大、生活方式的不規(guī)律等原因，魚尾紋越來(lái)越向低齡化發(fā)展。所以，年輕一族也要對(duì)魚尾紋有所警惕和防范。為了阻止肌膚老化，女性可以通過(guò)日常的按摩手法預(yù)防和延緩魚尾紋的發(fā)生。

有效對(duì)付魚尾紋的穴位，那就不得不提瞳子髎穴了。經(jīng)常指壓此穴，可以消除氣血瘀堵，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，治療常見(jiàn)的眼部疾病，并可以去除魚尾紋。

    瞳子髎穴取穴時(shí)可以采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，該穴位于面部，眼睛外側(cè)1厘米處（雙目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處）。這個(gè)穴位的主要功能就是降濁去濕。經(jīng)常用食指在眼尾處雕以輕揉提拉的方式按摩這個(gè)穴位15次，可以有效鎖住眼部的水分，預(yù)防細(xì)紋生成。

當(dāng)然，除了瞳子髎之外，如果配合其他-些穴位一起按摩更加有利消瘀補(bǔ)氣，去除魚尾紋。

按摩時(shí)，涉及三個(gè)穴位：攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎穴。通過(guò)按摩這些穴位可以幫助眼睛周圍血液流通，將血液中的垃圾清除出去，使得眼睛獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，皮膚保持彈性、緊繃，皺紋也就減少了。

按摩方法：

第一步，將雙手搓熱，用手指輕柔地在眼睛周圍揉，帶動(dòng)眼睛上的皮膚，旋轉(zhuǎn)按摩幾圈，然后依次按壓攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎穴，然后從內(nèi)眼角向外眼角按摩，可感覺(jué)到眼睛有緊繃感。

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第二步，從下顎骨位置幵始，用食指、中指按住面部皮膚，輕輕向上推，重復(fù)5次左右，然后仰頭伸出脖頸，按摩脖頸，放松頸部肌肉。

第三步，食指和中指微分開(kāi)，從鼻梁處位置逐漸按摩到耳朵，再閉上眼睛，來(lái)回地按摩眼睛周圍，可以有效地去除表情紋，也可以消除眼袋。

注意，堅(jiān)持在起床后和睡覺(jué)前各按摩1次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，很好地去除眼角的細(xì)紋。

眼部周圍的肌膚敏感、脆弱，也是全身上下皮膚最薄之處，微血管極為細(xì)小，容易干燥，按摩時(shí)力度不要太大，以免加重皺紋。女性還可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)補(bǔ)氣血，使魚尾紋化為烏有。

    ★杏仁牛奶芝麻糊★

【材料】杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各勵(lì)克，黑芝麻200克，冰糖60克。

【做法】糯米先用溫水浸泡30分鐘，然后把所有的材料放入豆?jié){機(jī)榨汁，然后放入冰糖溶解后就可以飲用。

【功效】潤(rùn)肺健腎、調(diào)氣補(bǔ)血，有抗衰老及抗皺祛皺的功效。

★靈芝鵪鶉蛋湯★

【材料】鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12顆。

【做法】將靈芝切成細(xì)塊；紅棗去核洗凈；鵪鶉蛋煮熟去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，武火煮沸后，文火煲一個(gè)小時(shí)，加適量白糖即可。

【功效】經(jīng)常服用此湯具有豐肌澤膚、平撫皺紋的功效，還可以使皮膚紅潤(rùn)有光澤。

在日常的工作和生活中，要保持心情愉快，不要總是愁眉苦臉，可預(yù)防因?yàn)榘櫭级a(chǎn)生的魚尾紋。還要改掉一些不良習(xí)慣，比如有的人喜歡瞇眼看東西，或是躺著看書，或用臟手揉眼睛等，這樣容易出現(xiàn)魚尾紋，應(yīng)加以克制。

總之，對(duì)于魚尾紋，女性朋友可以不必?zé)?，只要用中醫(yī)按摩穴位的方式就可以幫你去除這些煩人的年齡“泄密者”。