疾病預防 4種夏季高發(fā)病藥膳調(diào)理方

       正值盛夏，溫度高，人體同意生病，有加上飲食的不規(guī)律以及不健康，夏季很容易出現(xiàn)高發(fā)疾病，像慢性支氣管炎、咽喉炎、胃炎、腸道紊亂等都是夏季多發(fā)的疾病，那么我們?nèi)绾晤A防這些夏季疾病呢?今天和大家分享幾款溫和的藥膳，讓你調(diào)理好身體。

慢性支氣管炎

    1、柚子雞
原料：柚子1個，公雞1只(大約1000克)。
調(diào)料：蔥、姜、黃酒、鹽適量。
做法：將柚子肉挖出放入洗干凈的雞腹內(nèi)部，之后再將雞放入瓷鍋之中，導入1500毫升的水并加入蔥、姜、黃酒、鹽，之后將瓷鍋放入有水的大鍋中，隔水燉煮，即可。每兩周吃一次。
功效：化痰止咳，健脾腎。

2、款冬花茶
原料：茶葉6克，款冬花、紫菀各3克。
做法：將以上原料混合用開水沖泡，蓋好即可。每天一次，當茶飲來喝。
功效：化痰止咳。

3、杏仁酪
原料：杏仁15克，蜂蜜適量。
做法：將杏仁去皮煮熟后搗爛，再加入開水，用清潔的白布當做濾網(wǎng)濾出白汁，去掉渣再加入清水重新濾出白汁，這樣反復3次將杏仁的粉末棄掉，倒出濃汁，加入適量的蜂蜜調(diào)味。每天兩次，用開水沖服。
功效：化痰止咳，健脾。

胃炎

    1、牛奶山藥糊
原料：牛奶250毫升，山藥30克，面粉30克。
做法：先將山藥去皮后洗干凈，把它切成丁狀。放入鍋中，加入適量的水，用文火煮，等到湯變濃時就加入牛奶和面粉糊，用勺子攪拌，等到煮沸了就可以食用了。每天一次，空腹飲用。
功效：健脾益胃。

    2、參芪薏米粥
原料：黨參12克，黃芪20克，炒薏米60克，粳米60克。
做法：先將以上材料洗干凈，用冷水浸泡。再將這些材料一同放入鍋中，加入適量的水，用文火煮成粥即可食用?？捎米髟缤聿?/span>
功效：健脾祛濕、腹瀉、腸功能紊亂。

口腔潰瘍

    1、生地青梅飲
原料：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
做法：將準備好的以上材料一同放入鍋中，加入適量的清水，熬煮大約20分鐘歐冠即可去掉渣取出汁液，將其倒入杯中便可以飲用。每天一劑，分3次喝，連續(xù)飲用數(shù)日即可緩解癥狀。
功效：清熱解毒，養(yǎng)陰降火。

2、竹葉通草綠豆粥
原料：淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
做法：將淡竹葉、通草和甘草都搗碎后裝進紗布袋之中，混合綠豆與粳米一起加入適量的水，用文火熬煮30分鐘即可。適宜早晚分吃。
功效：清熱下火，解毒斂瘡。

感冒 風熱感冒、暑濕感冒

    1、神仙粥
原料：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。
做法：將糯米、生姜片放入鍋中，加入適量的清水熬煮成粥后，加入蔥白，煮到米爛為止，最后加入20毫升的米醋攪拌均勻即可。此粥要趁熱吃，出汗為宜。
功效：補虛益氣，散寒驅(qū)寒。

2、綠豆粥
原料：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。
做法：將原料都洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煮成粥，等粥熟了以后加入適量的冰糖，攪拌均勻就可以吃了。可作早晚餐食用。
功效：清熱解毒，祛暑治熱感。

       結語：通過上文的介紹，大家知道如何應對這幾個夏季疾病了吧，這幾個藥膳大家不妨自己在家制作一下哦，另外夏季飲食要注意，千萬不要吃一些不干凈的食物，注意保持個人衛(wèi)生哦!