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產(chǎn)后美顏月子食譜:百合雙豆甜湯

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/4/15
導(dǎo)讀:紅豆有潤膚養(yǎng)顏的功效,還能通乳、去水腫,綠豆可以清熱解毒,百合對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食這款粥有一定的美容作用。


產(chǎn)后美顏:百合雙豆甜湯

【材料】

綠豆、紅豆各50克,鮮百合100克。

【調(diào)料】

冰糖適量。

【做法】

1.綠豆、紅豆分別洗凈,用清水泡810小時;百合掰片,用清水洗凈。

2.鍋置火上,把泡好的綠豆、紅豆放入鍋內(nèi),加1200毫升清水大火煮開,然后改小火煮至豆子軟爛,再放入百合和冰糖稍煮片刻,攪拌均勻即可享用。

【健康月子經(jīng)】

紅豆有潤膚養(yǎng)顏的功效,還能通乳、去水腫,綠豆可以清熱解毒,百合對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食這款粥有一定的美容作用。

 

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