治黃褐斑按摩法

方法一

（1）按摩膀胱經(jīng)，由上而下刺激5次。

（2）用指頭按壓膀胱經(jīng)末端（小趾頸部)，每秒做3次以上。

（3）在腰推部位用手或毛刷由上而下做5次以上經(jīng)線刺激，再以經(jīng)線為中線，分別向外側(cè)做局部刺激10次以上。

【作用】此法調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，主治與妊娠有關(guān)的黃褐斑。

方法二

（1）用毛刷沿腳部肝經(jīng)線由下向上按摩，并柔和地做局部刺激5次以上。

（2）雙手放于兩側(cè)膝蓋上，拇指所觸到的凹陷處，用拇指按壓刺激，每3秒用力按壓5次以上。

（3）左右肩胛骨之間由上而下用毛刷做經(jīng)線刺激，然后從經(jīng)線向外側(cè)做10次以上局部刺激。

（4）用示指、中指、環(huán)指指腹沿面部肝經(jīng)，按下頜→雙口角→雙鼻側(cè)→雙角膜→額部的順序按摩5次以上。

（5）右手做甩手運動，放松肩部，右手腕內(nèi)側(cè)經(jīng)下頜向左肩反彈，然后再甩手向后，反復做10次。

（6）彎曲右手肘關(guān)節(jié)，緊貼于腰肋部，手摸向肩部，將曲臂平衡地向背部彎退，至不能退時為止，反復做10次。

【作用】疏肝理氣，促進肝功能恢復正常，適用于因肝功能減退所致的黃褐斑。

方法三

（1）用手或毛刷刺激膀胱經(jīng)，由上而下刺激5次。

（2）用毛刷由大腿內(nèi)側(cè)向腳跟部刺激10次，雙側(cè)均做。

【作用】調(diào)理腎氣，改善內(nèi)分泌功能，適用于婚前20歲左右的黃褐斑患者。