情志理論：我們首先談一談緊張與壓力

【緊張的問題】

緊張可分為兩種，一個(gè)是工作緊張，再一個(gè)是心理緊張。

工作緊張是指工作量大且可利用的時(shí)間短，所以要想完成全部工作，就得加快工作速度，提高工作效率，這之中肯定有急的情志的存在。

心理緊張也可稱作精神緊張，是在應(yīng)對(duì)并不是特別突然的事情發(fā)生時(shí)所產(chǎn)生的心理反應(yīng)。人為什么會(huì)緊張呢？主要是因?yàn)槿藢?duì)他自己所要完成的工作準(zhǔn)備不夠，信心不足。打個(gè)比方說，領(lǐng)導(dǎo)讓你給本單位的全體員工講一講你在工作中是如何取得優(yōu)異成績(jī)的，你如果不是專業(yè)演講師，你馬上就會(huì)緊張，尤其是在你即將要走上講臺(tái)的一段時(shí)間，你會(huì)心慌、手心出汗，甚至全身出汗。因?yàn)槟闩抡驹谕旅媲?，怕在眾目睽睽之下說錯(cuò)了話，怕語(yǔ)句不通順，怕用詞不當(dāng)，怕沒有話說。正是因?yàn)橛辛诉@些怕，你才會(huì)緊張。我敢說就是那些專業(yè)的演講師在第一次第二次演講時(shí)也會(huì)緊張。所以緊張和情志中的恐關(guān)系密切。

【壓力的問題】

在現(xiàn)今的社會(huì)里，由于商品經(jīng)濟(jì)的大潮不斷地沖擊著人們，使每一個(gè)社會(huì)人都感覺壓力驟然增大。這可從三個(gè)方面來論述：

從個(gè)人的角度講，你的工作能力差你就會(huì)下崗，你的社交能力低你就會(huì)感到孤獨(dú)和無助，你和領(lǐng)導(dǎo)搞不好關(guān)系你就會(huì)降職，你完不成各種任務(wù)你的工資待遇就會(huì)受到影響，你處理不好家庭瑣事你的家庭就會(huì)出現(xiàn)危機(jī)。

從競(jìng)爭(zhēng)的角度講，同一行業(yè)的單位與單位之間競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，同一單位中的同事與同事之間競(jìng)爭(zhēng)氣氛也越來越濃郁。

從攀比的角度講，你買豪宅我就想買別墅，你買奧迪我就想買寶馬，你天天吃山珍海味我就頓頓去大酒店。這些事情都使人感到壓力越來越重。

那么壓力是怎樣形成的呢？

壓力形成主要有三個(gè)原因：

第一，恐懼的心理

人在壓力面前之所以恐懼，是因?yàn)樗哪芰Σ睿瑯I(yè)務(wù)素質(zhì)低，怕不能完成所做的工作。

第二，擔(dān)憂的心理

擔(dān)憂的心理主要來源于對(duì)自己的信心不足。你雖然掌握了游刃有余的技術(shù)技巧，但你心理素質(zhì)差，總擔(dān)心工作難度大，自己不能應(yīng)對(duì)，因此你就不能積極地想辦法，不能全神貫注地投入到工作中。在這種心理的左右下，你的聰明才智得不到應(yīng)有的發(fā)揮，最終必然以失敗而告終。

第三，急迫的心理

在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦?，?jīng)常會(huì)遇到因工作和生活而著急的情況，比如工作進(jìn)展不順利，員工能力提高慢，別人工資高你攆不上，別的老板買別墅你的錢不夠等等，這些都會(huì)讓人著急。

壓力是一把雙刃劍，既可造就一些人使他們成功，也可毀滅一些人使他們失敗，甚至墮落。因壓力而墮落的人心理是扭曲的，扭曲的必經(jīng)之路首先是由壓力轉(zhuǎn)變?yōu)榍橹咀兓?，之后才扭曲。那么壓力和情志變化有什么?lián)系呢？從上面講的壓力形成的原因即可看出，壓力和情志變化中的恐、憂、急有非常密切的關(guān)系。把壓力變成動(dòng)力而成功的，必然有喜悅的體會(huì)。因壓力大不能承受而墮落的還會(huì)有怒、悲的加入。所以壓力和情志變化不是孤立存在的，是相互滲透、互為因果的。

上面主要講了情志變化與心理學(xué)的關(guān)系問題。在目前商品經(jīng)濟(jì)的浪潮中，我們每一個(gè)人都要勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，及時(shí)調(diào)節(jié)情志，做到勝不驕、敗不餒、急不躁、壓不跨，以良好的心理素質(zhì)去創(chuàng)造未來，改造人生。