情志變化的季節(jié)特點

影響情志變化的因素非常多，也非常復雜。在這錯綜復雜的因素及變化中，季節(jié)的變化對情志變化的影響也是不容忽視的，人的情志也會隨著季節(jié)氣候的變化而發(fā)生改變。

春季。春季的特點是陰氣逐漸減弱，而陽氣逐漸上升，陰消陽長，萬物復蘇。這個季節(jié)由于天地之間的陽氣都開始浮動和上升，所以人體也會有兩種變化，第一可以使人體內(nèi)的陽氣上升，人們會有浮躁的感覺；第二也會使人體內(nèi)的邪氣上升，使一些疾病抬頭，在民間就有“春草芽一發(fā)，萬病復蘇”的說法。因此，這個季節(jié)人所表現(xiàn)出來的情志變化除了有春暖花開的喜悅之外，還會有易上火、易怒、心情浮躁等等。

夏季。夏季的特點是炎熱，陽氣上升到頂點，人們會因陽光明媚、鮮花遍地而喜出望外，這是夏季帶給人們的第一個感覺。民間還有“伏天好人三分病”之說，意思是說一到了炎熱的夏季，尤其是三伏天，人就會得這樣那樣的疾病，即使沒病，也會表現(xiàn)出來像病了一樣。這是因為炎熱會使人大量出汗，汗出多了，就會損傷陰液，陰液減少了，陽氣就會隨之逐漸消散，人就會出現(xiàn)咽干、口渴、乏力等癥狀。情志上則會出現(xiàn)煩躁不安、心煩意亂的變化等。

秋季。秋季的特點是陽氣逐漸轉(zhuǎn)弱，陰氣逐漸增強，同時還多伴有秋燥少濕潤的現(xiàn)象。這個季節(jié)除了碩果累累、天高云淡、秋高氣爽的愉悅之外，由于鮮花逐漸凋零、落葉時常飛舞、草木開始干枯的原因，人們還會有一種莫名其妙的傷感。所以這個季節(jié)人的情志會從情志高昂逐漸向情志低沉轉(zhuǎn)變。尤其是老年人，當看到滿地落葉、到處凄涼的景色時，他們會想到一年又過去了，又老了一些，心里自然而然地會有些悲傷、凄楚的感覺。

冬季。冬季的特點是寒冷。此時人的陽氣降至最低，陰氣最盛。尤其是在千里冰封、萬里雪飄的天氣里，人們會感覺到異常寒冷，情志變化也會由傷感迅速轉(zhuǎn)變?yōu)橐妆瘋?；又因為冬季白天很短，夜晚很長，人們還會有易恐懼，易驚嚇的感覺甚至遭遇；還因為冬天寒冷，做什么都不方便，人們又會有生氣、煩惱的時候，罵幾句這么冷的鬼天氣自然是家常便飯。所以冬天的情志變化是多方面的，但尤以怒、急、恐、憂為主。

以上初步探討了春、夏、秋、冬一年四季與情志變化的關(guān)系。從上面的討論來看，四季的這些情志變化特點和五臟、五行是基本一致的：春與肝五行均屬木，肝在志為怒與急，春季時人也易怒、愛發(fā)急；夏與心五行均屬火，心在志為喜，夏季時人也多喜；秋與肺五行均屬金，肺在志為悲，秋季時人也好悲；冬與腎五行均屬水，腎在志為恐與驚，冬天人也總是易恐懼和易受驚嚇。所以我們研究季節(jié)與情志變化的聯(lián)系對情志變化的四季調(diào)節(jié)是很有必要的。