西藏秘密——神奇的藏浴

有人說：在西藏，只要有人居住的地方，不出百公里就有溫泉！而在西藏民間，人們普遍利用溫泉這一方便、療效好、沒有毒副作用的藏浴來健身療疾。

藏浴的來歷

西藏由于特殊的地質結構和地理環(huán)境而產生了許多的溫泉，高原上大大小小的溫泉不計其數，可以這么說，只要有人居住的地方，不出百公里就有溫泉。如著名的有羊八井、日多、康布、拉孜、曲孜卡、德仲、伊日等等，這些溫泉又因為水溫和水中的礦物質含量不同，而各具不同的保健和康復作用。

8世紀末，藏醫(yī)始祖宇妥?云丹貢布所著藏醫(yī)《四部醫(yī)典》中有專題論述溫泉療效。一能補氣壯陽、二可養(yǎng)生延年、三具解喝除臭、四能息風、五除垢去汗、六令容顏返老還童。泉水可以外泡，也可內服。

在西藏古代王公貴人的沐浴處，都是寧靜的地方。現在，西藏的不少溫泉浴地都在非常寧靜之處，那里是天人合一的地方。

溫泉藏浴療法在民間更是盛行，并具有方便、療效好、沒有毒副作用等特點?！断柴R拉雅釋難》對溫泉有這樣古老而現代的解釋：“液體水之物，具有火之性，故叫溫泉也?！辈刈逑让裾J為，在形成溫泉的地下，有各種具有熱能的礦物，這些礦物把水變熱就形成了自然溫泉。其中有硫磺、寒水石、巖精、石炭、黃礬等多種礦物。根據有毒類和無毒類泉水、有用類無用類溫泉的礦泉理論，藏浴將有用類溫泉、礦泉又分成五種浴療。各溫泉因不同礦物的含量就有不同氣味、顏色、味道、效能，根據這些屬性用來治療不同的疾病。比如：硫磺泉其水色黃而味苦，有硫磺氣味，并在周圍能看到天然硫磺塊狀。它主治皮癍、麻風、黃水病，但對風疾有副作用；寒山石泉，其水清，無味，放入茶和青稞酒里不變色，周圍能看到寒山石，此泉主治胃潰瘍、腎虛中毒和伏熱；礬泉水色為黑而渾濁，有礬味。其主治腫瘤、慢性胃炎；巖精泉，其水色紫、味苦、氣味難聞，周圍能看到巖精，主治胃潰瘍、痛風、尿毒和浮腫；石炭泉，其味焦臭，周圍看到石炭，其泉主治胃陽衰敗、消化不良、寒瘤。這些礦藥的特效和熱能對肌肉萎縮、脈筋萎縮、骨折、血液循環(huán)不良等疾病有特殊的療效。

藏醫(yī)大師羅桑卻佩說：“天然溫泉沐浴對外散于股肉、內伏于骨髓之初熱、毒熱及陳熱等各種熱病、陳舊性疾病都有很好的療效。常見的皮膚病、肢體強直、背弓腰曲、肌肉干瘦等陳舊疾能得到根本治療。經常泡溫泉，溫水洗頭，可增強體質”。

藏浴的傳說

相傳，公元8世紀，蓮花生佛從印度來到西藏傳播佛教，在藏地發(fā)現當地眾生疾病纏身，發(fā)慈悲之心，收擒了當地12仙女責令她們每位建選一泉為當地眾生治病，這就是12康布溫泉的來歷。而藏族人民一直信仰，每年藏歷8月，天上將會升起藥神化身的“噶瑪堆巴”星，由噶瑪堆巴星照耀過的水皆能變成甘露，人們只要在此甘露中沐浴過，就能祛除所有的疾病和罪孽。

藏浴功能

護肝利膽

主要功效：提高肝膽的解毒功能，防止膽紅素過高，促進膽汁分泌，幫助燃燒脂肪，減輕體重，調節(jié)膽固醇及治療肝膽不適。

配方：川續(xù)、淫羊藿、杜仲、五味子、柴胡、郁金香。

三高調理（高血壓、高血脂、高血糖）

主要功效：平衡自律神經，排出血管內毒素，具有擴張冠狀動脈，改善心肌微循環(huán)，恢復血管彈性，分解多余脂肪，預防血栓形成的作用。

配方：石決明、羅布麻藥、絞股藍、桑寄生、丹參、白芍、漢防己、銀杏葉

風濕類風濕關節(jié)炎

主要功效：血液循環(huán)不暢易導致關節(jié)處有紅、腫、熱、痛、乏力疲勞，改善風濕類關節(jié)炎、足跟風濕痛、類風濕關節(jié)炎、關節(jié)腫痛等癥狀。

配方：當歸、鉤藤、透骨草、防風、苦參、川芎。

腰腿疼痛

主要功效：適用于中老年的腰腿疼痛，氣血不足，從而促進血液循環(huán)，消除疼痛疲勞。

配方：防風、金毛狗脊、丹參、當歸、黃芪。

健脾養(yǎng)胃

主要功效：提高胃的免疫力，協調肝臟功能，健脾暖胃，補中益氣，安寧心神，消食導滯。

配方：羊耳菊、葉鉤藤、陳皮、砂仁、丁香、麥芽、厚樸、木香、枳殼、藿香。

靜脈曲張 活血化瘀

主要功效：有效促進血液循環(huán)及微循環(huán)，活血化瘀，通筋活絡；并能改善靜脈曲張。

配方：紅花、川木香、雞血藤、白芨、升麻、秦艽。

痛經活絡 頸肩疼痛

主要功效：促進血液循環(huán)，理氣活血，緩解肩、頸、椎部勞損，適用于肩周炎與頸椎不適人群，消除多種原因造成的全身酸痛，并舒緩神經。

配方：荊芥、杜丹皮、當歸、防風、血藤、地骨皮、生苗、甘松、五味子。

排毒養(yǎng)顏 滋養(yǎng)卵巢

主要功效：排走身體毒素，增強肌膚的免疫力，改善血虛體寒、宮寒、延緩衰老，從而調理經期綜合癥。

配方：丹參。紅花、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當歸、遠志、菟絲子、枸杞子。

老年性關節(jié)炎

主要功效：具有鎮(zhèn)痛消炎，舒筋活絡、活血化瘀、促進血液循環(huán)、消炎止痛、防止風濕聚合素等炎性物質合成。

配方：苦參、蒼術、川椒、黃柏、荊芥、杜丹皮、當歸、防風。

失眠多夢

主要功效：消除疲勞及神經緊張，有效消除因失眠帶來的神經衰弱、頭痛、頭暈、精神抑郁、脾氣暴躁等癥狀。

配方：黃芪、白術、黨參、當歸、甘草、升麻、柴胡、陂皮。

腰背酸痛 骨質疏松

主要功效：促進血液循環(huán)，防止腰肌勞損、腰背酸痛、骨質疏松等脊椎病，能改善體質，增強免疫力。

配方：熟地黃、菟絲子、山萸肉、巴戟天、當歸、黃芪。

調理心腦血管

主要功效：安神醒腦，能有效暢通頭頸部的經絡，改善睡眠質量；促進心腦血液循環(huán)，改善因供血不足引起的頭暈、頭疼、困倦乏力、心悸氣短。

配方：丹參、刺五加、淫羊藿、黃精、麥門冬、枸杞子、五味子。

藏浴注意事項

（1） 飯后一小時方可入浴

（2） 浴前4小時內沒有進食一定要準備好牛奶、糖水、或其它流食，以備顧客感到不適時食用。

（3） 浸泡藥浴前、中、后應適當補充水份。

（4） 浸泡場地應注意通風良好，但不可受寒。

（5） 起浴后皮膚表面發(fā)紅，并持續(xù)30分鐘至1個小時的發(fā)汗均屬正常的藥效作用，但注意不可蓄意吹風，以免受寒。

（6） 泡過藥浴以后、在皮膚發(fā)紅、發(fā)熱狀況沒有消退之前，請勿使用任何護膚品和化妝品。

（7） 有輕度高低血壓病史、心臟功能稍差者應在家人陪伴下使用，并注意場地通風，每次浸泡時間不宜太長（約3-6分鐘），如在浸泡過程中感到心跳加快或呼吸過于急促時，應起身于通風良好處稍適休息，待恢復后再次浸泡，一般分兩到三次浸泡即可。

（8） 部分使用者（尤其是較為肥胖的使用者）浴后皮膚出現輕微刺痛感或出現小丘疹，均屬排毒自然現象，可繼續(xù)使用。

（9） 產婦在分娩時如有手術行為，須持拆線后再進行泡浴，若無手術行為，可于產后7天開始泡浴

（10） 先淋浴、后泡浴，或先洗頭和臉再進入木桶泡浴，浴后無需再沖洗，直接擦干即可。

（11） 身體虛弱者在浸泡過程中會出現：頭暈、心跳加快、惡心、全身酸軟無力等癥狀，屬于正?，F象，但應減少每次泡澡時間，隨著泡浴對體質的調整會逐漸消失。

（12） 體虛、受風寒、濕氣重的人群在泡浴后會出現風疹、濕疹、關節(jié)疼痛、并伴有瘙癢等癥狀，一般在2小時以后逐漸消失，屬于好轉反應。