藥浴養(yǎng)生－中醫(yī)藥浴配方

   調(diào)腎藥浴方：蛇床子、菟絲子、黃精、白菊花、川斷、補骨脂等量，要根據(jù)水量的大小，每味藥大約30克左右，煮兩次水，然后把水倒進木桶里，此方男女都適用。如果婦女有子宮肌瘤、囊腫、乳腺增生，可以加上山慈菇、白花蛇舌草、夏枯草三味藥。S4D洱吧下載VIP講座

  皮膚護養(yǎng)方：用玫瑰花、茉莉花、枸杞子適量，一大杯(約500毫升)將藥茶渣子去掉，倒入浴盆中，加水洗澡，每天1次，能夠使婦女皮膚柔嫩潤滑，同時，還能預防夏秋季皮膚病。

  玫瑰花泡澡：玫瑰花200克，浸泡半小時后加水煎10分鐘（玫瑰花屬芳香之品，不宜煎煮時間過長），把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清熱養(yǎng)陰，還帶有一股花香，最適宜女士泡澡，泡完澡身體還有一股芳香之氣，心情自然舒暢。

  丹參泡澡：丹參200克，浸泡半小時后加水煎半小時，將藥汁倒入澡盆即可。丹參具有活血、安神、舒緩心情的作用。

關(guān)節(jié)疼痛：用絲瓜絡、千年健、海風藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克，煎熬取二汁，倒入浴盆中，加熱水至能夠浸沒患處為度。水溫應該保持在45～50℃左右，每天洗浴1次，每次浸沐擦浴30分鐘。這一方法適用于腰背部以及各個大關(guān)節(jié)的風濕宿傷疼痛。

  成人濕疹或者瘡毒：用苦參、白蘚皮、野菊花各30克，黃柏、蛇床子各15克，煎取二汁，倒入浴盆中，加溫水到能夠浸漬患處為度，水溫適中，每天洗浴1次，每次浸泡30分鐘。如果是婦女陰道滴蟲或者外陰潰瘍，男子陰囊繡球風或者肛門濕癢，也可以用此方局部熏洗或者坐浴。

  跌打損傷方：老年眼耳失靈，步履蹣跚，時有可能發(fā)生跌擊碰撞，且傷后瘀血消散遲緩，導致全身疼痛，可用蘇木、松節(jié)各250克，赤芍、紅花各60克，川芎、羌活各40克，煎水洗浴。洗浴時應不斷對藥液加溫，加強藥性滲透力。

  風濕疼痛方：老年易受風寒濕氣，發(fā)生局部或關(guān)節(jié)疼痛的牽引，全身不適?？捎们蓟睢ⅹ毣?、五甲皮、當歸各80克，煎水洗浴。洗浴時，水溫可略高一些，以皮膚能忍受為度。

咳嗽氣喘方：老年慢性支氣管炎和哮喘病，較為常見。這種病常因感冒而復發(fā)，加重。內(nèi)病外治的藥浴法對此有效。取麻黃、細辛各30克，桂枝50克，紫蘇100克，煎水洗浴。體弱者不宜洗浴太久，免致汗出過多而另生變證。

  嬰幼兒痱子：金銀花10克、連翹30克，煎取二汁倒入浴盆中，加溫水3～4面盆，使水溫在35～40℃。讓嬰幼兒洗浴，每次浸泡30分鐘，一劑藥可以洗浴2次。

  狐臭：用芙蓉葉、藿香、青蒿各30克，煎取二汁，倒入浴盆中，加溫水適量洗浴，同時用藥液敷擦兩側(cè)腋窩。隔天洗浴1次，每次30分鐘，能減輕或者消除腋臭。

  祛濕清熱藥浴：艾葉30克、地膚子30克、蛇床子30克、薄荷20克。使用方法：先用紗布將藥物包好，在鍋內(nèi)浸泡20-30分鐘，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火將藥水煎開，再用小火煎煮30分鐘即可。煮好后將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴。功效：艾葉有祛濕、防蚊蟲叮咬的作用，地膚子、蛇床子有祛癢、殺蟲的功效，對皮膚的病毒感染有治療作用，薄荷則有清涼、舒適肌膚的功效。另外，對于某些婦科疾患如陰道炎、陰道瘙癢也有一定的療效。

  安神助眠藥?。?/span>白芍50克、酸棗仁50克、百合50克、玫瑰花50克。使用方法：先用紗布將藥物包好，在鍋內(nèi)浸泡20-30分鐘，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火將藥水煎開，再用小火煎煮30分鐘即可。煮好后將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴。

功效：白芍可以放松肌肉，酸棗仁和百合則有安神的功效，對失眠也有較好的調(diào)節(jié)作用，玫瑰花有安神養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒的功效。

  抗疲勞藥?。?/span>艾葉30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。使用方法：先用紗布將藥物包好，在鍋內(nèi)浸泡20-30分鐘，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火將藥水煎開，再用小火煎煮30分鐘即可。煮好后將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴。功效：可以放松肌肉，消除肌肉緊張、緩解疲勞、清爽肌膚。提醒：煮好藥液之后藥包不要丟棄，藥浴時還可以用它擦洗身體，尤其是病變患處，可以增加局部的藥物濃度。此外，藥浴的水溫一般控制在40攝氏度左右，最高不要超過42攝氏度。藥浴每天一次，每次30分鐘左右即可，一般情況下每周不要少于兩三次，只需堅持一個月就可明顯見效。

  瘦身藥?。?/span>荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。用5000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。泡完后再開火，將藥材與5，000c.c.的水一起煮滾30分鐘。再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。將珍貴的藥湯倒進浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。至少要泡30分鐘。

  護膚美容方：綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細膩。

  健發(fā)美容方(清宮慈禧太后用)：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

  中醫(yī)提醒您，使用藥浴法時應注意：每日或間日一次，每次10~15分鐘；最好是坐浴。洗浴時防止藥液進入眼耳口鼻，因洗浴藥中有些具有毒性（如狼毒）故煎藥液和洗浴用具應專用，洗浴后不要清洗，以維持藥效。洗浴瘡瘍和濕疹后的藥液不宜重。

  治療肩周炎藥浴方

  ·洗劑Ⅰ號

  藥物組成：防己30g，威靈仙30g，五加皮30g，羌活30g，獨活30g，川芎30g，赤芍30g，紅花30g，木瓜30g，雞血藤30g，千年健30g，海風藤30g，青風藤30g，桑枝30g，馬錢子30g，伸筋草30g，透骨草30g。功效：溫經(jīng)活絡，祛風散寒。主治：肩周炎。

  用法：將上藥用冷水浸泡于鐵瓷盆內(nèi)，2小時后，文火煎熬20分鐘，不去渣，待放置溫度適宜后，用毛巾蘸藥液熱敷患處，或直接用藥液洗浴患處，再次用時加溫即可，加溫前可續(xù)水。每日1～2次，每次30分鐘，每劑藥可用1周。

  ·洗劑Ⅱ號

  藥物組成：伸筋草、威靈仙、續(xù)斷、麻黃、桂枝各15g，當歸、紅花、川烏、草烏、木鱉子、乳香、沒藥、川芎各12g。功效：舒筋活血，溫經(jīng)散寒。主治：肩周炎各期。

  用法：同洗劑Ⅰ號?！ぢ┘顼L熏洗驗方。

  藥物組成：鬼箭羽15g，桂枝、紅花、木瓜各9g，晚蠶沙15g，黃酒250g。功效：祛風散寒，活血化瘀，通經(jīng)和絡。主治：肩關(guān)節(jié)周圍炎屬風濕痹阻型者。

用法：上藥加清水適量浸泡15分鐘，再加水半面盆，加黃酒煎沸后，趁熱熏洗患處，冷則加熱再熏再洗，每次熏洗15～30分鐘。每日2次，每劑連用3天。

  治療類風濕性關(guān)節(jié)炎藥浴方

  ·三枝熏洗方。藥物組成：樟樹枝、桑樹枝、柳樹枝、艾葉各120g。功效：溫經(jīng)通絡止痛。主治：周身風濕痛。

  用法：上藥加水100市斤，放入大鍋內(nèi)煎煮10分鐘，備用。先預備大水缸1口，放在避風之密室。缸內(nèi)放高、低小木凳各1條，將煎好的藥水連藥渣倒入缸內(nèi)，患者赤身入缸，坐在高木凳上，腳踏低木凳。以厚布將患者頸部以下(頭露在外)和缸周圍覆蓋熏之。待周身汗出透時，須用干毛巾拭凈全身汗水，出缸上床避風蓋被靜臥。

  ·黃柏外洗方。藥物組成：黃柏20g，苦參、浮萍、地膚子、蛇床子各10g。功效：清熱除濕，消腫止痛。主治：類風濕性關(guān)節(jié)炎活動期見關(guān)節(jié)腫痛。用法：上藥加清水煮沸后，將藥液倒入盆內(nèi)備用。用消毒毛巾蘸藥液擦洗患處，每次擦洗5 ～10分鐘，每日3次。

  備注：在應用外洗方時，同時配用三藤通痹湯(忍冬藤、雞血藤、夜交藤、秦艽、牛膝各20g，沒藥10g，桑寄生、黃芪、當歸、連翹各20g，生甘草10g)，水煎內(nèi)服，效果顯著。

  小兒藥浴五方

  ·治感冒：白芷、防風、荊芥、生姜各15克，入季蔥6根，薄荷8克。煎水洗浴，祛風解表，對風寒感冒有顯著療效。

  ·治上感發(fā)熱

  銀花、柴胡、青蒿、香蕾、竹葉、桑葉各20克，煎湯洗浴，適用于小兒夏季上感發(fā)熱，常常洗后汗出熱退。

  ·治痱子：魚腥草20克、鮮絲瓜葉一把。煎水洗全身，有消痱止癢之功效，并有較好的預防作用。

  ·治丘疹性蕁麻疹：蛇床子、地映子、苦參、當歸各15克，防風、荊芥、蟬蛻各9克，煎水洗浴。此方也適用于小兒夏季因蚊蠅叮咬及皮膚過敏引起的各種皮膚瘙癢癥。

  ·治腹瀉：車前子30克、蒼術(shù)15克、藿香15克、米殼10克、律草30克，煎水泡足及洗浴。適用于嬰幼兒脾胃虛弱、腹瀉等癥。

  皮膚病藥浴方

  疥瘡、痤瘡、褥瘡、癤、痱子及冬癢癥，可用川槿皮200克，狼毒100克，五倍子50克，紫花地丁300克。煎水去渣，加食醋200毫升洗浴，水溫宜低-些。這些藥物具有清熱解毒消腫和收斂作用。但應注意，方中狼毒這種藥有毒，凡煎水所用器皿及洗浴用具，都應專用、同時要防止藥液進入眼耳口鼻。

  外傷藥浴方

  局部受跌打摔擊或骨折后期皮膚愈合后，都有瘀血凝滯，因氣血不暢而引起全身疼痛?？捎锰K木、松節(jié)各150克.赤芍、紅花各60克，煎水洗浴，水溫適中，洗浴時應不斷加熱。防止過于寒涼。這些藥物有行血活血，祛瘀通絡的作用。

  咳喘藥浴方

  慢性支氣管炎、哮喘等疾病，多因受涼而復發(fā)，可用麻黃30克，桂枝50克，細辛30克，蔥頭150克，煎水洗浴。這種"內(nèi)病外治"之法、是根據(jù)中醫(yī)"肺合皮毛而主表"的理論，使上述具有平喘散寒止咳的藥物水液，開放毛孔而通過經(jīng)絡讓肺氣平順，從而達到止咳平喘的目的。但須注意，熱咳者不宜用，體弱者不宜出汗過多，此法治風寒感冒有效。用這幾種藥浴法，最好是每日一次，洗浴時間控制在5-15分鐘內(nèi)，浴后勿用清水沖洗，讓藥力繼續(xù)發(fā)揮作用。

  主治腳氣藥浴方

  配方：苦參50克，白蘚皮50克， 公英50克， 地丁100克， 雙花30克， 黃柏100克， 連翹60克， 蒼術(shù)60克，白花蛇舌草100克，醋10毫升。

  方解：中醫(yī)認為本病不外一個“濕”字，屬濕邪為患，分水濕、濕漬、濕爛三型。本方選用基本為抗菌藥如苦參、白蘚皮等，用以樣菌解毒、祛風止癢，直接作用皮腡局部，公英、地丁清熱解毒抗菌抑菌消炎可用于濕爛型，用醋其意在于用其收斂之性。故本方適于腳氣各期。