舒緩身心的五行芳香本草浴配方

(一）消除緊張、放松情緒的時(shí)候

【建議使用的精油】

薰衣草、快樂(lè)鼠尾草、洋甘菊、杜松、橙花、檀香、乳香。

【建議配方】

薰衣草3滴+洋甘菊2滴。

【功效】

(1)薰衣草，協(xié)調(diào)中樞神經(jīng)、消除疲勞。

(2)洋甘菊，具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

(3)將兩者混合后，可以消除因精神壓力而引起的身心障礙。

(二）情緒焦躁、即將崩潰的時(shí)候

【建議使用的精油】

薰衣草、羅馬洋甘菊、佛手柑、橙花、依蘭、天竺葵、巖蘭草、玫瑰、西洋蓍草、香蜂草。

【建議配方】

羅馬洋甘菊1滴+佛手柑1滴+薰衣草3滴。

(三）女性生理期、更年期障礙引起情緒焦躁的時(shí)候

【建議使用的精油】

玫瑰、洋甘菊、天竺葵。

【建議配方】

玫瑰1滴+洋甘菊1滴+天竺葵3滴。

(四）需增強(qiáng)記憶力、集中注意力的時(shí)候

【建議使用的精油】

迷迭香、廣藿香、羅勒、檸檬、薄荷、尤加利。

【建議配方】

檸檬2滴+迷迭香、廣藿香、薄荷、尤加利各2滴。

【功效】

(1)迷迭香，具有促進(jìn)腦和神經(jīng)系統(tǒng)血液循環(huán)、使頭腦清晰、加強(qiáng)記憶力的功能。

(2)檸檬，與任何其他精油都十分搭配，可以對(duì)心靈產(chǎn)生刺激作用、提升專注力。

(五）懶洋洋、提不起勁、缺乏毅力的時(shí)候

【建議使用的精油】

茉莉、迷迭香、佛手柑、天竺葵、杜松、薰衣草。

【建議配方】

杜松3滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴。

(六）孤獨(dú)、寂寞的時(shí)候

【建議使用的精油】

玫瑰、橙花、香蜂草、絲柏、乳香、佛手柑、洋甘菊。

【建議配方】

玫瑰3滴+橙花2滴+洋甘菊2滴。

(七）要讓自己心動(dòng)的時(shí)候

【建議使用的精油】

依蘭、茉莉、檀香、廣藿香。

【建議配方】

依蘭3滴+茉莉3滴。

(八）焦慮的時(shí)候

【建議使用的精油】

薰衣草、天竺葵、檸檬。

【建議配方】

天竺葵2滴+薰衣草2滴+檸檬4滴+基底油2~4ml。

(九)憂郁的時(shí)候

【建議使用的精油】

葡萄柚、檸檬、鼠尾草、佛手柑、橘子等，混合薫衣草、檀香木、玫瑰、天竺葵等。

任選自己喜愛(ài)的兩種，以1：1的方式混合，具有振奮精神的作用。

(十)消除緊張的時(shí)候

【建議使用的精油】

尤加利、薄荷、天竺葵、柑橘、依蘭、迷迭香、檸檬等。

【建議配方】

(1)依蘭5滴+甜橙15滴+天竺葵10滴。

(2)依蘭2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴+荷荷芭油2~4ml。

【建議配方】

    (1)快樂(lè)鼠尾草1滴+天竺葵2滴+薰衣草3滴，可以調(diào)整荷爾蒙。

    (2)馬郁蘭2滴+快樂(lè)鼠尾草3滴，可以緩和生理痛。

【功效】

    (1)快樂(lè)鼠尾草、天竺葵，能協(xié)助調(diào)整荷爾蒙。

    (2)德國(guó)洋甘菊、杜松，具有鎮(zhèn)靜作用，可以促進(jìn)老廢物質(zhì)的排泄、緩和生理痛。

美顏的五行芳香本草浴配方

(一）臉部清潔

選擇凈化效果佳、能促進(jìn)新陳代謝的精油加強(qiáng)潔凈肌膚，是輕松易行的美膚基礎(chǔ)工程——晚上沐浴洗臉時(shí)，將混合的精油數(shù)滴抹于臉部，并細(xì)心地輕輕按摩5分鐘，然后用清水沖凈。

【建議配方】

    (1)茶樹1滴+榛果油5ml。

    (2)天竺葵1滴+榛果油5ml。

(二）臉部防皺

每天晚上沐浴洗臉時(shí)，將混合的精油數(shù)滴抹于臉部，并細(xì)心地輕輕按摩5分鐘，然后用清水沖凈。