中醫(yī)藥浴，讓你做個(gè)小“腰”女

    平坦的腹部，精致的腰圍，是每個(gè)女人的夢(mèng)想。瘦腰減肥的方法也很多，今天給大家介紹一下中醫(yī)藥浴瘦腰減肥的方法，讓你輕松做個(gè)小“腰”女。
    根據(jù)中醫(yī)的理念：藥浴可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，只要藥方調(diào)理得當(dāng)，也可以達(dá)到局部瘦身的效果。
    藥浴瘦身方法一：
    配方：麻黃15克、荷葉10克、車前草15克、荊芥15克、薄荷10克、山楂葉10克、茶葉10克、董香10克、明礬6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。
    制作方法：1、將上述中藥加水煎成3000-5000毫升藥液；2、用紗布過(guò)濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時(shí)，每天1次，3個(gè)月為一個(gè)療程。有潤(rùn)滑皮膚、去除油脂、減肥瘦身的作用，但體質(zhì)虛弱者要注意掌握入浴的時(shí)間及浴水的溫度。
    藥浴瘦身方法二：
    配方：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
    制作方法：1.用5000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。2.泡完后再開(kāi)火，將藥材與5，000c.c.的水一起煮滾30分鐘。3.再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉，剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來(lái)泡澡的好東西了。4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過(guò)的姜母，以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻，記得至少要泡30分鐘喔！
   藥浴小秘訣：在泡澡的過(guò)程里，如果你覺(jué)得很無(wú)聊，你可以自行按摩你想瘦的的部位，聽(tīng)說(shuō)這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些藥。