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泡腳好材料中藥殘?jiān)?/h1>
來源：發(fā)布時(shí)間：2013/6/4
導(dǎo)讀：“你看，我的腳趾甲因?yàn)榭傆眉t花泡腳，都染成紅色的了。”全國政協(xié)委員、北京醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師米逸穎日前在接受健康時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)，展示了她常年用中藥泡腳泡出來的紅趾甲。她還推薦，有些喝剩的中藥渣也是泡腳的好材料。 米主任說，當(dāng)醫(yī)生經(jīng)常一坐診就是半天，一天工作下來…

    

       “你看，我的腳趾甲因?yàn)榭傆眉t花泡腳，都染成紅色的了?！比珖f(xié)委員、北京醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師米逸穎日前在接受健康時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)，展示了她常年用中藥泡腳泡出來的紅趾甲。她還推薦，有些喝剩的中藥渣也是泡腳的好材料。

米主任說，當(dāng)醫(yī)生經(jīng)常一坐診就是半天，一天工作下來不僅渾身疲乏，頭也是漲漲的，于是從七八年前開始，每到冬春季節(jié)，每天她都會用中藥泡腳，既能抗寒，又使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身舒服，還有助于強(qiáng)壯筋骨。

米主任說自己選泡腳的中藥材有個(gè)原則：“我可不選貴的，有些洗浴場所用藏紅花、龜板等名貴藥材，真是沒有必要，畢竟外用和喝進(jìn)去是兩回事，太浪費(fèi)?！泵字魅蔚呐菽_方一般用的是紅花(也叫草紅花)、蘇木、牛膝這幾種活血通絡(luò)的中藥，每次各取10克左右，一次的成本不過一兩塊錢。

泡腳的工具很簡單，就是一個(gè)普通的鋁盆或不銹鋼盆，加入適量的水和中藥材在火上煮沸5分鐘左右，拿兩個(gè)木棍橫架在盆上，把腳放上去先熏著，到溫度能耐受時(shí)，再把腳泡進(jìn)去直到水變涼。天冷的時(shí)候，這個(gè)泡腳水第二天熱熱還可以再用，天氣熱點(diǎn)時(shí)，就一天一換。

除了自己用中藥材泡腳，在看病時(shí)，如果患者所服用的中藥方中有活血通絡(luò)、強(qiáng)壯筋骨的藥物，比如當(dāng)歸、杜仲、川芎等，她經(jīng)常會告訴患者，喝剩的藥渣不要丟了，這是泡腳的好材料。

米主任說，大家都應(yīng)該養(yǎng)成晚上泡腳的好習(xí)慣，冬春季節(jié)可以加點(diǎn)中藥材，平時(shí)用清水即可，有助于去心火、肝火，引熱下行，幫助緩解壓力，放松身心。

 

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