督俞穴→治心痛、胸悶

【名解】督，督脈也，陽氣也；俞，輸也。該穴名意指督脈的陽氣由此輸向膀胱經(jīng)。本穴為膀胱經(jīng)接受督脈陽氣之處，故名。

【精確定位】在背部，當(dāng)?shù)?/span>6胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【簡易取穴】肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，上推1個椎體，在其椎體下緣旁開2橫指處即是。

【功效主治】強心通脈，理氣止痛。適用于心痛，胸悶，心絞痛，心動過速，冠心病，腹痛，寒熱，氣喘。

【配伍治病】配內(nèi)關(guān)治心痛、胸悶。

【按摩手法】用按摩槌敲打刺激本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，可以緩解心痛、胸悶，預(yù)防冠心病、心絞痛。