志室穴→清熱利濕

【名解】志，腎之精也，腎氣也；室，房屋之內(nèi)間也，與堂相對(duì)，堂在前、室在后，亦指穴內(nèi)氣血為腎臟外輸寒濕水氣。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)，故名。

【精確定位】在腰部，當(dāng)?shù)?/span>2腰椎棘突下，旁開(kāi)3寸。

【簡(jiǎn)易取穴】側(cè)臥位，先在背部找到第12腰椎，再向下數(shù)2個(gè)突起脊椎骨，為第2腰椎，在其棘突下旁開(kāi)4橫指處即是。

【功效主治】清熱利濕，強(qiáng)壯腰膝，益腎固精。適用于遺精，陽(yáng)痿，小便不利，前列腺炎，水腫，腰脊強(qiáng)痛。

【配伍治病】配命門治遺精。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能強(qiáng)壯腰膝，益腎固精，保養(yǎng)前列腺。