消化道疾病的好幫手，按揉手心最有效

根據(jù)我這么多年的診斷經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，在遇到的很多脾胃疾病患者當(dāng)中，絕大多數(shù)都是公務(wù)員或者是白領(lǐng)人士。而每次遇到這樣的情況，我都會告訴他們一個調(diào)理腸胃的好辦法，那就是按捏手心。換句話說，就是按捏手掌的中心，大概也就是勞宮穴的位置。

但是我覺得，大家沒有必要非要嚴(yán)格到按捏在某一個穴位上，只需要適當(dāng)按捏掌心即可。再加上食指正下方的脾胃大腸區(qū)，我們也可以經(jīng)常在這幾個地方按壓一段時間，只要堅持下去，相信絕大多數(shù)都人都會收到非常滿意的效果。

當(dāng)然了，手心當(dāng)中的勞宮穴位置也是很好尋找的，握緊拳頭，食指所指的就是勞宮穴。只要經(jīng)常刺激，可以有效保護心臟。

有很多人都存在這樣的一個疑問，那就是自己怎么判斷自己的脾胃出現(xiàn)了問題？因為現(xiàn)在生活壓力越來越大，而且自己的工作時間又是固定的，作息正常，怎么可能會出現(xiàn)胃腸方面的問題呢！

其實，要細細分析的話，這和我們很多人經(jīng)常應(yīng)酬關(guān)系重大。比如說公務(wù)員，特別是具有一定職位的，經(jīng)常需要參加各種各樣的飯局。表面看起來，大家坐在一起，吃吃喝喝就把工作完成了，不僅輕松，也非常心。

但是事實情況呢？飯局上面談事情，不僅食不知味，而且還非常容易引起一系列的脾胃方面的問題，常見的有胃潰瘍、胃下垂等。這主要是因為脾主運化，當(dāng)我們吃完飯之后，是需要脾來消的，氣血也需要集中于脾胃來幫助消化。但是如果在這個時候，你不好好放松，而是去思考一些其他方面的問題，氣血肯定會分散一部分到大腦里面，幫助你思考，如果長時間這樣，食物自然無法進行充分的消化，脾胃功能必然會受到影響。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陽應(yīng)象大論》中記載：“谷氣通于脾，雨氣通于腎。六經(jīng)為川，腸胃為海，九竅為水注之氣。以天地為之陰陽，陽之汗，以天地之雨名之；陽之氣，以天地之疾風(fēng)名之。暴氣象雷，逆氣象陽。故治不法天之紀(jì)，不用地之理，則災(zāi)害至矣”。

其實，除了經(jīng)常應(yīng)酬的人之外，那些需要一邊吃飯，一邊進行工作的人，通常情況下也會脾胃不太好，比如司機，特別是一些開長途車、出租車的司機是非常容易患上胃病的，主要原因就是因為他們一吃完飯，就立即坐上駕駛座上面，那么長久如此，氣血自然就往腦部走，很容易出現(xiàn)問題。

現(xiàn)在，出現(xiàn)脾胃問題的人越來越多，我們更應(yīng)該好好冷靜下來，自查—下，是不是自己每天吃完飯后就坐在座位上開始工作。我們要知道，這是非常傷害脾胃的。并且，我們要端正吃飯的態(tài)度，千萬不要把吃飯只當(dāng)成是填飽肚子的一件差事，而應(yīng)該好好地坐下來，慢慢品嘗飯菜的香味，吃完之后，休息一段時間再開始工作。

如果你能夠養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，再經(jīng)常按捏手心，只要堅持一段時間，相信你的脾胃一定可以獲得很好的改善。

上面已經(jīng)介紹了，手心就是勞宮穴所在的位置，而勞宮穴又是心臟的宮殿，如果我們總是經(jīng)常思考問題，自然心弦會繃得很緊，在這個時候，揉揉手心，就等于是讓心臟回到家中進行了休息，放松神經(jīng)。

另外，脾胃大腸區(qū)也在手心，如果按照全息反射區(qū)療法的理論來看，按摩它是直接刺激脾胃的，所以經(jīng)常對其進行刺激，可以有效地增強脾胃功能，改善身體狀況。

我需要建議大家的是，手心的勞宮穴我們可以用一個圓圓的小木棒來點壓；但是脾胃大腸區(qū)則可以通過另一手的大拇指來按揉，雙手都要按摩，每個地方按摩5分鐘左右就可以獲得很好的效果。

你也可能會有這樣的人，他們發(fā)現(xiàn)自己的生活習(xí)慣已經(jīng)很難改變了，于是就破罐子破摔，什么也不管了。其實我們要想通，身體是自己的，身體好做事情才會有保障。因此我還是建議大家，每天能夠抽出20分鐘左右的時間來按捏手心，相信你只要堅持去做，慢慢你就會愛上它的。