教師節(jié)幫老師揉揉頸部治療頸椎病

頸椎病是長(zhǎng)期伏案工作者的常見病，也是長(zhǎng)期影響教師健康的多發(fā)病。古方中醫(yī)專業(yè)人士表示：在第27個(gè)教師節(jié)來臨之際，不妨借助于課余時(shí)間，幫老師揉揉頸部，對(duì)治療老師的頸椎病出一份力。

古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專業(yè)人士指出：頸椎病作為教師的常見病，因受累部位、受壓組織及程度的不同而差異懸殊。輕者只是頭、頸、臂、手、上胸痛，及心前區(qū)疼痛或麻木。重者可出現(xiàn)頭暈、頭昏、耳鳴、耳聾、視物不清、聲音嘶啞、咽部有異物感，甚至可出現(xiàn)猝倒、截癱、偏癱等，中醫(yī)推拿治療頸椎病具有見效快，療效佳的優(yōu)勢(shì)。治療教師頸椎病的具體方法推薦如下：

1.老師取坐位，頭微前傾，暴露頸部（體弱者可取俯臥位，胸前傾）。先在頸項(xiàng)部中線自風(fēng)府、啞門到大椎穴，以一指禪推法、按揉法施術(shù)，于兩側(cè)自風(fēng)池而下到大杼穴也以同法施術(shù)，反復(fù)操作5-10分鐘。繼之對(duì)天柱、肩中俞、肩外俞、天宗等穴點(diǎn)按5-10次，再于頸項(xiàng)、肩臂部施以掖法3-5分鐘。

2.老師再取坐位，術(shù)者立于身后，一手拇指按住患者椎體壓痛處，用另一肘部手藝患者下頦，向前上方牽引，同時(shí)輕揉轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，往往可聽到整復(fù)的彈響聲。

古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒：如有上肢麻木、發(fā)脹、發(fā)抖、無力等癥狀，再加下列手法：

3.老師患者坐位，術(shù)者立后，兩手分別端住患者的下頜，輕輕向上提1-3分鐘，使之癥狀改善，感到輕松。

4.再以一手扶患者前額，一手捍揉其兩側(cè)頸部，自風(fēng)池到肩井穴，順序向下捏揉，反復(fù)操作10-15次，如發(fā)病很久，前臂及手出現(xiàn)肌肉萎縮，并有頭痛、頭暈、頭皮痛等癥狀行手法卑鄙，再以單手抓揉患者及手臂5-10次，并以擦法至熱、捏、揉患肢內(nèi)關(guān)、外關(guān)等穴各1-3分鐘，捏揉合谷穴1-3分鐘；以手掌大魚際揉患側(cè)頭面部3-5分鐘，以手梳撫1-3分鐘，使之感到舒適。