刮痧前的準(zhǔn)備與體位選擇

刮痧前的準(zhǔn)備

1、環(huán)境：選擇安靜的室內(nèi)環(huán)境最佳，保持空氣清新。夏季風(fēng)扇或空調(diào)不可直接吹向被刮拭者，冬季注意保暖。

2、消毒：將刮痧所需工具準(zhǔn)備齊全，保持清潔，用75％酒精對(duì)刮痧板及施術(shù)部位消毒。

3、自身：被刮者本身需保持身心平和、放松，勿在勞累、饑餓、飽食、緊張等情況下行刮痧療法。

刮痧的體位選擇

1、坐位

自己刮拭時(shí)除了腰背部，身體其他部位如頭面部、肩部、上肢多采取坐位刮拭。當(dāng)他人刮拭時(shí)，除刮拭胸腹部外，被刮拭者可騎坐于靠背椅上，雙臂自然放置于椅背，使身體有所依靠。

2、仰臥位

適合頭部、面部、胸腹部、上下肢等部位的刮拭。

3、俯臥位

適合后頭部、背腰部、臀部、下肢內(nèi)外后側(cè)等部位的刮拭。取俯臥位時(shí)，可在腹部下墊以軟枕，避免腰部下陷、肌肉緊張，從而影響刮拭效果。

4、側(cè)臥位

適合肩、臀，及下肢后外側(cè)等部位的刮拭。