由于盛夏之時(shí)，不避暑邪，或高溫作業(yè)，以致感受暑熱之邪所致的病癥即為中暑。根據(jù)感受暑熱輕重程度不同及時(shí)間長短不同而臨床表現(xiàn)各異。
中暑癥狀
（1）中暑程度較輕的患者只是出汗、頭暈、惡心、口渴、四肢無力。
(2)情況嚴(yán)重的患者有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)大量出汗、頭暈耳鳴、胸悶、心悸、惡心、口渴、渾身無力、皮膚灼熱，甚至有可能會(huì)猝然昏倒、不省人事，對(duì)于那些嚴(yán)重的中暑患者，如果不及時(shí)加以救治，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致死亡。
刮痧治療中暑的取穴
百會(huì)穴 位舌頭頂正中心，兩耳直上連線中點(diǎn)。
風(fēng)池穴 位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
太陽穴 位于耳廓前面，前額兩側(cè)，眉梢和外眼角的中點(diǎn)向后大約0.5寸的凹陷處。
印堂穴 位于面部，兩眉頭連線中點(diǎn)。
身柱穴 位于后背部，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷處。
中樞穴 位于背部，當(dāng)后正中線上，第10胸椎棘突下凹陷中。
命門穴 位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
至陽穴 位于背部，當(dāng)后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。
懸樞穴 位于腰部，當(dāng)后正中線上，第1腰椎棘突下凹陷中。
曲澤穴 位于肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。
內(nèi)關(guān)穴 位于腕臂內(nèi)側(cè)，掌長肌腱與橈倒腕屈肌腱之間，腕橫紋上2寸處。
十宣穴 位于10個(gè)手指尖端的正中，左右手共10個(gè)穴。
委陽穴 當(dāng)胭橫紋外側(cè)端，當(dāng)股二頭肌腱內(nèi)側(cè)。
委中穴 胭橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
中醫(yī)治療中暑的刮痧手法
1.采用面刮法，從太陽穴刮到腦后風(fēng)池穴，對(duì)頭部的暈沉具有發(fā)散作用。以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，呈放射狀向整個(gè)頭部刮拭。用刮痧板的角部按壓印堂穴能緩解中暑q刮拭后頸部的正中線，然后從正中線出發(fā)向兩肩慢慢刮拭，可緩解身體的疲乏。
2采用面刮法，從上到下刮拭背部的正中線，即從大椎穴出發(fā)，經(jīng)過身柱穴、至陽穴、中樞穴、懸樞穴，到達(dá)命門穴口如果感覺一次刮拭有些困難，也可以以10厘米為一段，分段刮拭，．這樣會(huì)強(qiáng)化刮拭的效果。
3.胸部：從正中線出發(fā)，向兩側(cè)分別刮拭，重點(diǎn)刮拭肋骨的間隙。4.上肢刮拭，從曲澤穴開始，到內(nèi)關(guān)穴結(jié)束。常常按壓指尖上的十宣穴，能夠調(diào)整焦慮的心理狀態(tài)，對(duì)中暑引起的頭暈、惡心有療效。下肢需要刮拭的部位比較少，重點(diǎn)是胭窩處的委中穴、委陽穴。
注意事項(xiàng)
1.空調(diào)的溫度不宜過冷。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該不斷對(duì)居室溫度進(jìn)行 調(diào)節(jié)，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是，居室的溫度應(yīng)在260C - 29cC之間不斷變換，才對(duì)身體健康有利。
2.夏季飲食要清淡，少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。
3.如果想要外出，應(yīng)盡量穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服。高溫戶外工作需采取必要的防暑降溫措施，攜帶必要的遮陽工具，避免陽光直接照射，并要縮短工作時(shí)間，保證充足睡眠，一旦感到不適就應(yīng)即時(shí)休息。
4.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。同時(shí)，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造 闐成冑部痙攣。
5.要多食用果蔬并且及時(shí)補(bǔ)充水分。一些養(yǎng)生專家建議，高溫天氣時(shí) 賃不能等到渴了再喝水，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。日常飲食要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，魚、肉、蛋、奶和豆類，多吃能夠預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、西紅柿、綠豆、黃瓜等。本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)您來電聲明，我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。
