由于盛夏之時，不避暑邪，或高溫作業(yè)，以致感受暑熱之邪所致的病癥即為中暑。根據(jù)感受暑熱輕重程度不同及時間長短不同而臨床表現(xiàn)各異。
中暑癥狀
（1）中暑程度較輕的患者只是出汗、頭暈、惡心、口渴、四肢無力。
(2)情況嚴(yán)重的患者有時候可能會出現(xiàn)大量出汗、頭暈耳鳴、胸悶、心悸、惡心、口渴、渾身無力、皮膚灼熱，甚至有可能會猝然昏倒、不省人事，對于那些嚴(yán)重的中暑患者，如果不及時加以救治，有時還會導(dǎo)致死亡。
刮痧治療中暑的取穴
百會穴 位舌頭頂正中心，兩耳直上連線中點。
風(fēng)池穴 位于項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
太陽穴 位于耳廓前面，前額兩側(cè)，眉梢和外眼角的中點向后大約0.5寸的凹陷處。
印堂穴 位于面部，兩眉頭連線中點。
身柱穴 位于后背部，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷處。
中樞穴 位于背部，當(dāng)后正中線上，第10胸椎棘突下凹陷中。
命門穴 位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
至陽穴 位于背部，當(dāng)后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。
懸樞穴 位于腰部，當(dāng)后正中線上，第1腰椎棘突下凹陷中。
曲澤穴 位于肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。
內(nèi)關(guān)穴 位于腕臂內(nèi)側(cè)，掌長肌腱與橈倒腕屈肌腱之間，腕橫紋上2寸處。
十宣穴 位于10個手指尖端的正中，左右手共10個穴。
委陽穴 當(dāng)胭橫紋外側(cè)端，當(dāng)股二頭肌腱內(nèi)側(cè)。
委中穴 胭橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
中醫(yī)治療中暑的刮痧手法
1.采用面刮法，從太陽穴刮到腦后風(fēng)池穴，對頭部的暈沉具有發(fā)散作用。以頭頂?shù)陌贂橹行?，呈放射狀向整個頭部刮拭。用刮痧板的角部按壓印堂穴能緩解中暑q刮拭后頸部的正中線，然后從正中線出發(fā)向兩肩慢慢刮拭，可緩解身體的疲乏。
2采用面刮法，從上到下刮拭背部的正中線，即從大椎穴出發(fā)，經(jīng)過身柱穴、至陽穴、中樞穴、懸樞穴，到達命門穴口如果感覺一次刮拭有些困難，也可以以10厘米為一段，分段刮拭，．這樣會強化刮拭的效果。
3.胸部：從正中線出發(fā)，向兩側(cè)分別刮拭，重點刮拭肋骨的間隙。4.上肢刮拭，從曲澤穴開始，到內(nèi)關(guān)穴結(jié)束。常常按壓指尖上的十宣穴，能夠調(diào)整焦慮的心理狀態(tài)，對中暑引起的頭暈、惡心有療效。下肢需要刮拭的部位比較少，重點是胭窩處的委中穴、委陽穴。
注意事項
1.空調(diào)的溫度不宜過冷。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該不斷對居室溫度進行 調(diào)節(jié)，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是，居室的溫度應(yīng)在260C - 29cC之間不斷變換，才對身體健康有利。
2.夏季飲食要清淡，少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。
3.如果想要外出，應(yīng)盡量穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服。高溫戶外工作需采取必要的防暑降溫措施，攜帶必要的遮陽工具，避免陽光直接照射，并要縮短工作時間，保證充足睡眠，一旦感到不適就應(yīng)即時休息。
4.注意補充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造 闐成冑部痙攣。
5.要多食用果蔬并且及時補充水分。一些養(yǎng)生專家建議，高溫天氣時 賃不能等到渴了再喝水，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。日常飲食要補充足夠的蛋白質(zhì)，魚、肉、蛋、奶和豆類，多吃能夠預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、西紅柿、綠豆、黃瓜等。本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請您來電聲明，我們將會在收到信息核實后24小時內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。
