拔火罐的時(shí)間 最多不超過15分鐘

拔火罐療法，是我們流傳很久的治病方法。拔火罐，可防病祛病。然而，拔火罐有一定的禁忌，否則不治病，反致病。中醫(yī)認(rèn)為，在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、消化不良、慢性胃炎等疾病可能有益。但是很多人并不會用火罐，而是盲目使用火罐，結(jié)果不利反害。

拔火罐可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風(fēng)濕。因?yàn)椴僮骱唵?、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因?yàn)樾枰弥兴幰簛碇?，比較復(fù)雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時(shí)觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。

拔火罐要講究技巧，尤其是講究拔火罐的時(shí)間，稍有不慎，可能會損傷到皮膚。有些人會因拔火罐而使皮膚受到感染。因?yàn)槿藗兇嬖诎位鸸迺r(shí)間上存在認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為拔火罐拔的時(shí)間越來越好，一拔就是個(gè)把小時(shí)，同時(shí)還認(rèn)為非得拔出水皰，流出水來效果會更好。“把濕和寒氣拔出來”的說法太荒唐。

哪些疾病適合拔罐

拔火罐常用于治療腰背痛、頸肩痛、風(fēng)濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。但是在家里拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴(yán)重的最好還是到醫(yī)院治療，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

那么，拔火罐時(shí)間多久為宜呢?由于每個(gè)人表皮結(jié)構(gòu)、厚度都不同，對負(fù)壓的耐受力不同，一般拔火罐應(yīng)控制在5-10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而竹罐、橡膠罐不宜選擇。

落枕，尋找壓痛點(diǎn)，拔罐10分鐘左右。

腰痛，10―15分鐘，每日1次。

肩周炎，10―15分鐘，每日1次。