寶寶食量增大，母乳不足怎么辦

很多媽媽不能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，過(guò)早添加牛奶、奶粉、粥等，常常是因?yàn)椤澳趟蛔恪?，認(rèn)為寶寶光吃自己的奶吃不飽。事實(shí)上，對(duì)于其中的大多數(shù)人來(lái)講，這可能只是暫時(shí)的感覺(jué)。在寶寶的吸奶量有所增加時(shí)，如果媽媽的乳汁分泌量沒(méi)有立刻跟上去，此時(shí)，媽媽及家人不要緊張、焦慮，媽媽?xiě)?yīng)相信自己有能力用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶，并注意做到以下幾點(diǎn)：

1.堅(jiān)持勤哺乳，在原有的喂奶次數(shù)基礎(chǔ)上再多喂幾次，并堅(jiān)持夜間哺乳。

2.保證寶寶每次哺乳有足夠的吸吮時(shí)間，每側(cè)乳房至少吸吮10分鐘。有的寶寶剛吃幾口奶就睡著了，致使吸吮時(shí)間過(guò)短，為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，在給寶寶喂奶時(shí)不要讓寶寶穿得或蓋得過(guò)多；寶寶睡著時(shí)可以輕輕捏寶寶的小手、小腳，也可輕拍寶寶面頰或移動(dòng)乳頭喚醒寶寶，以保證足夠的吸吮時(shí)間。

3.媽媽要保證休息好，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝湯汁，如雞湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等。

一般來(lái)講，經(jīng)過(guò)上述努力，兩三天后媽媽就會(huì)感到奶水充足起來(lái)。

寶寶在這第4個(gè)月的時(shí)候，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，食量增加。當(dāng)然每個(gè)寶寶因胃口、體重等差異，食入量也有很大差別。父母不但要注意奶量多少，而且還要注意奶的質(zhì)量高低。母乳喂養(yǎng)要注意提高奶的質(zhì)量，有的媽媽只注意在月子中吃得好，忽略哺乳期的飲食或因減肥而節(jié)食，這是錯(cuò)誤的。寶寶要吃媽媽的奶，媽媽就必須保證營(yíng)養(yǎng)的攝入量，否則，奶中營(yíng)養(yǎng)不豐富，直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。第4個(gè)月是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育的第二個(gè)高峰期（第一個(gè)高峰期在胎兒期第10~18周），也是身體各個(gè)方面發(fā)育生長(zhǎng)的高峰，營(yíng)養(yǎng)的好壞關(guān)系到寶寶今后的智力和身體發(fā)育，因此一定要提高母乳的質(zhì)量。