母乳喂養(yǎng)，母子雙贏

母乳喂養(yǎng)媽媽身材恢復(fù)快

很多媽媽害怕母乳喂養(yǎng)，怕工作緊張沒(méi)有時(shí)間，怕身體變胖，是新媽媽最擔(dān)心的兩個(gè)原因。其實(shí)這種擔(dān)心完全是不必要的。

喂奶本身是一個(gè)大量消耗熱量的過(guò)程，消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部，能夠起到瘦身的效果，不但不會(huì)增肥，還有利于減輕體重。新媽媽產(chǎn)后若不哺乳，體內(nèi)的熱量不能消耗，不但不利于保持身材，還容易發(fā)胖。對(duì)于乳房變形、下垂等哺乳后很可能出現(xiàn)的問(wèn)題，媽媽除了要注意正確的哺乳姿勢(shì)外，還應(yīng)該選戴肩帶寬一些、罩杯合適的內(nèi)衣，斷奶后乳房也會(huì)基本恢復(fù)到原來(lái)的形狀，不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的下垂。

同時(shí)，寶寶的吸吮過(guò)程能反射性地促進(jìn)媽媽催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)媽媽子宮的收縮，有利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)后的并發(fā)癥，這些都有利于媽媽們消耗掉孕期體內(nèi)堆積的脂肪，促進(jìn)形體恢復(fù)。

初乳能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力

初乳是媽媽在生產(chǎn)后5天內(nèi)分泌的乳汁，初乳顏色淡黃，是寶寶出生后最佳的營(yíng)養(yǎng)品。初乳中所含的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素最適合寶寶早期的需要，不僅容易消化吸收，而且不增加腎臟的負(fù)荷。

初乳里面還含有許多抗體，被稱為分泌型IgA，這種抗體可以保護(hù)新生兒的腸道，防止細(xì)菌及會(huì)導(dǎo)致新生兒過(guò)敏的大蛋白分子的侵入。因此，一定要盡可能地讓寶寶吃上媽媽的初乳。

研究證明，出生后半小時(shí)內(nèi)吃到初乳的寶寶與不吃初乳的寶寶相比，后者免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易患各種疾病。