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11~12個(gè)月嬰兒一日飲食安排

來源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2020/9/2
導(dǎo)讀：這個(gè)月孩子可以吃的食物種類已經(jīng)很多了，能吃的孩子不挑不揀，父母喂什么就吃什么，很讓人省心。有些孩子卻表現(xiàn)出對(duì)特定食物的好惡，出現(xiàn)偏食、挑食的傾向。即使孩子特別喜歡某種食物，也不可讓他一連幾頓地吃。父母 ...

這個(gè)月孩子可以吃的食物種類已經(jīng)很多了，能吃的孩子不挑不揀，父母喂什么就吃什么，很讓人省心。有些孩子卻表現(xiàn)出對(duì)特定食物的好惡，出現(xiàn)偏食、挑食的傾向。即使孩子特別喜歡某種食物，也不可讓他一連幾頓地吃。父母要做的是盡量豐富食品的種類，就算孩子不喜歡吃某種食物，也可以由其他含類似營(yíng)養(yǎng)成分的食物代替。每次餐前的半小時(shí)給孩子喝20毫升的溫白開水，有助于增加食欲。


本月孩子一日飲食對(duì)照表


主要食物

母乳或配方奶、米粉、面包、粥、碎菜、面條、肉湯、肉末、蛋黃泥、魚肉、豆腐、軟飯

輔助食物

溫開水、果汁、水果、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、鈣片

餐次

正餐每天3頓，三餐間可加喂點(diǎn)心

哺喂時(shí)間

上午

6:00喂奶、米粉等

10:00喂軟飯、面包、粥、碎菜

下午

14:00喂面條、肉湯、肉末

18:00喂稠粥加菜泥、蛋黃泥、魚肉、豆腐

夜間

22:00喂奶

備注

1.白天可加喂溫開水、果汁、水果、饅頭片、餅干等營(yíng)養(yǎng)小點(diǎn)心

2.魚肝油每天1~3次，每次1~2滴，全天5~6滴

3.鈣片每天3次，每次1~2片，或遵醫(yī)囑

 

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