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10~11個(gè)月嬰兒一日飲食安排

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2020/8/31
導(dǎo)讀：這個(gè)月的孩子已經(jīng)或即將斷掉母乳了，一天的飲食結(jié)構(gòu)基本是三餐加兩頓點(diǎn)心，可以逐漸代替母乳成為孩子的主要食物。這個(gè)月孩子能吃的食物種類已經(jīng)很多，選擇面很廣，除主食外，還可以吃各種瘦肉、蛋、魚、豆制品、蔬菜 ...

這個(gè)月的孩子已經(jīng)或即將斷掉母乳了，一天的飲食結(jié)構(gòu)基本是三餐加兩頓點(diǎn)心，可以逐漸代替母乳成為孩子的主要食物。這個(gè)月孩子能吃的食物種類已經(jīng)很多，選擇面很廣，除主食外，還可以吃各種瘦肉、蛋、魚、豆制品、蔬菜和水果。雖然要斷掉母乳，但乳制品還是要補(bǔ)充，可以選擇配方奶粉，每天保證500毫升左右。


本月孩子一日飲食對照表


主要食物

母乳或配方奶、稠粥、菜肉粥、菜泥、雞蛋、軟飯、豆腐腦、面包、面條、雞蛋面片

輔助食物

溫開水、骨頭湯、肉湯、新鮮水果、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3：1）、鈣片

餐次

母乳喂養(yǎng)的每日喂奶2次，每次喂10分鐘左右，人工喂養(yǎng)的每天喂2次，每次200~500毫升，輔食每天喂3次

哺喂時(shí)間

上午

6:00喂奶

10:00喂稠粥或萊肉粥1小碗，萊泥3湯匙，雞蛋半個(gè)

12:00喂軟飯和做得較爛的菜、肉

下午

14:00交替喂豆腐腦、面包

18:00交替喂面條、雞蛋面片

夜間

20:00喂奶

備注

1.上午8時(shí)、下午4時(shí)可喂食新鮮小塊水果，飲料可用溫開水、骨頭湯、肉湯等在兩餐之間交替供給

2.魚肝油每天1~3次，每次1~2滴，全天保持在6滴左右

3.鈣片每天3次，每次1~2片，或遵醫(yī)囑


 

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