8~12個(gè)月是孩子斷乳的最佳時(shí)期,8個(gè)月的孩子應(yīng)開(kāi)始準(zhǔn)備斷乳。
增加輔食次數(shù),減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)
這個(gè)階段,母乳喂養(yǎng)的次數(shù)可以減少,逐漸增加輔食的次數(shù),孩子可以只吃2次母乳,時(shí)間可安排在早晨起床后和晚上睡覺(jué)前,母乳充足的話,也可以喂3次,但必須讓孩子從輔食中獲取至少2/3左右的營(yíng)養(yǎng),8個(gè)月的孩子一天可以添加3次輔食,以后逐月遞增,循序進(jìn)入斷奶成熟期。
怎樣為孩子安排合理輔食
孩子每天的輔食應(yīng)包括蛋豆魚(yú)肉類(lèi)、五谷根莖類(lèi)、蔬菜類(lèi)及水果類(lèi),以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的目的,輔食應(yīng)以柔嫩、半流質(zhì)食物為好,以清淡為宜,并且可以考慮給孩子添加一些半固體性的輔食甚至一些固體食物,如面包、胡蘿卜片等,來(lái)訓(xùn)練他的咀嚼能力。
這一時(shí)期的孩子還應(yīng)保證一定量的奶制品,每次吃完輔食后,可以給孩子喝100~150毫升的鮮奶或奶粉,全天總量應(yīng)不少于600毫升。
改善輔食制作方法,增進(jìn)孩子食欲
輔食制作要根據(jù)孩子的個(gè)性差異進(jìn)行改善:
○如果孩子不喜歡吃粥一類(lèi)的食品,而對(duì)大人的飯菜感興趣,可以讓他嘗試吃一些軟爛的米飯,如果消化良好,以后可以多喂—些。
○如果孩子不愛(ài)喝奶粉,可以給孩子更換一下奶粉口味,也可以在奶粉中加米粉,或是在奶嘴上抹點(diǎn)雞蛋黃試一試。
○用條件反射引導(dǎo)孩子,比如吃輔食前不到戶外活動(dòng),但吃完輔食一定帶他出去玩,讓孩子形成只要吃輔食,就一定能出去玩的概念,這種條件反射對(duì)孩子非常有效。
人工喂養(yǎng)的孩子調(diào)整奶量
人工喂養(yǎng)孩子要根據(jù)吃奶和輔食的情況靈活調(diào)整:
○如果孩子一次能喝150~180毫升的配方奶,可以在一天的早、中、晚讓孩子喝3次奶,然后在上午和下午加兩次輔食,兩餐之間可以調(diào)配2次點(diǎn)心、果汁等。
○如果孩子一次只能喝80?~00毫升的奶,可以增加配方奶的次數(shù),可以在早晨喂1次奶,9~10點(diǎn)鐘喂輔食;中午喂牛奶,下午午睡前喂輔食;午睡后喂牛奶,帶到戶外活動(dòng)時(shí),點(diǎn)心、水果穿插喂;傍晚喂奶1次,睡前再喂奶1次。
○兩頓奶之間不要超過(guò)4個(gè)小時(shí),奶與輔食間隔不要短于2個(gè)小時(shí),零食與輔食、奶的間隔不要短于1個(gè)小時(shí),且奶、輔食在前,點(diǎn)心、水果在后。
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