膀胱與腎氣相通，養(yǎng)好很重要

膀胱是儲存和排泄尿液的一個器官，它就像人體里的“污水池”“排泄管道”，人體里的絕大部分污水都通過膀胱來排泄。孩子膀胱出了問題，就相當(dāng)于人體的污水排泄管道出了問題，所以，家長不要小瞧這個器官。

在中醫(yī)學(xué)里，膀胱與腎相表里，尿液的排泄依靠腎和膀胱的氣化作用，而腎的病變常常又會導(dǎo)致膀胱的氣化失司，引起尿量、排尿次數(shù)及排尿時間的改變。比如有的孩子受到驚嚇會尿褲子，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說“恐傷腎”，恐懼這種情況情緒會傷害腎臟，腎臟受到了傷害通過膀胱表現(xiàn)出來，就是小便失禁。所以說，膀胱與腎的關(guān)系很密切，為了孩子腎這個先天之本的健康，家長也要幫孩子把膀胱養(yǎng)好。

總憋尿的孩子膀胱易受損

家長們可能有體會，很多小孩子都喜歡憋尿，我女兒小時候也是這樣，一玩起來就忘記了，直到憋不住了才跑去尿，有時候來不及還會尿褲子。這個習(xí)慣很不好，因?yàn)榘螂讚p傷大多是發(fā)生在尿液充盈的時候，孩子經(jīng)常憋尿，不但會降低膀胱黏膜抵 御感染的能力，還會導(dǎo)致逼尿肌的增厚，使膀胱彈性降低，出現(xiàn)尿頻、尿急等問題。另外，如果經(jīng)常憋尿，小便次數(shù)減少，尿液的清除作用就減弱了，容易滋生細(xì)菌，引起泌尿系統(tǒng)感染。所以，家長們對孩子憋尿的事千萬不能大意，要讓孩子養(yǎng)成有尿就排的好習(xí)慣。

申時是調(diào)養(yǎng)膀胱的好時機(jī)

申時，就是15點(diǎn)至17點(diǎn)，是膀胱經(jīng)當(dāng)令，也就是膀胱工作的時間。膀胱就是裝、泄廢水的，幫助排出人體代謝的廢物，那怎么才能讓膀胱順利地把廢物都排出去呢？最簡單的方法就是多喝水，既能促進(jìn)體內(nèi)垃圾的及時排泄，還能幫助清理膀胱這個排泄管道，起到維護(hù)保養(yǎng)的作用。所以，在此時，家長最好給孩子多喝些水。

幫孩子疏通膀胱經(jīng)的按摩法

中醫(yī)養(yǎng)護(hù)膀胱還有一個方法，就是疏通膀胱經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)是人體經(jīng)脈中最長的一條，從頭到腳，循行經(jīng)過頭、頸、背部、腿足部。這也使得膀胱經(jīng)在保健方面的作用更大，尤其是經(jīng)過后背的那段經(jīng)絡(luò)上分布著人體五臟六腑的背腧穴，是臟腑器官的反應(yīng)點(diǎn)，就像現(xiàn)在耳穴足療的反射區(qū)一樣，調(diào)節(jié)臟腑的作用很好。

膀胱經(jīng)統(tǒng)領(lǐng)人體陽氣，為一身之表，外界的風(fēng)邪首先侵襲的就是膀胱經(jīng)，所以，幫孩子疏通膀胱經(jīng)不僅能調(diào)養(yǎng)臟腑，還能預(yù)防感冒，提高免疫力。那么，膀胱經(jīng)要怎么疏通呢？對孩子來說，最佳的辦法就是捏脊。

選取部位

孩子背部的膀胱經(jīng)，沿背中線旁開1.5寸（2橫指）。

操作方法

孩子俯臥，家長將拇指指腹與食指、中指指腹對合，拇指在后，食指、中指在前，自腰骶開始，沿脊柱交替向前捏捻皮膚；每向前提捻三下，用力向上提一下，至大椎穴為止，然后以食指、中指、無名指端沿著脊柱兩側(cè)向下梳抹；每提捻一遍隨后就梳抹一遍。每次捏5?10遍。