如何提高孩子記憶力 從三方面著手

談到孩子的學習，大多數(shù)媽媽會把孩子的成績與記憶力聯(lián)系到一起，記憶力好成績就好，記憶力差，成績也就可想而知了。家長們?yōu)榱颂岣吆⒆拥挠洃浟墒菦]少費心思，然而孩子的成績還是不上不下讓人揪心。其實，寶寶在出生以后兩三天就逐漸有了記憶能力，隨著年齡的不斷增長，寶寶的記憶力會隨著各自的成長環(huán)境而各形各異，而此時家長的引導顯得極為重要，那具體要怎么做呢？這3種提高記憶力的好方法，媽媽一定要知道。

一、減少打游戲，提高記憶力

前階段一款風靡于大街小巷的游戲?qū)ⅰ靶W生該不該玩游戲”這一話題重新拉回人們的視野，因發(fā)音特別，影響的人群范圍廣，人們戲謔稱它為“農(nóng)藥”。據(jù)統(tǒng)計，這款游戲不僅被大人熱衷，而且小學生花費在上面的時間竟然高達每天4個小時以上，影響很讓人擔憂。

研究表明，長期沉迷游戲會妨礙大腦的運行，導致孩子在學習或者課余活動時表現(xiàn)不佳。這個時候媽媽不妨給孩子選擇一款學習工具來提高孩子的學習興趣，科學專業(yè)的設計和知識儲備足以吸引孩子，在系統(tǒng)的自主學習中逐漸的也就提高了記憶力。

二、營養(yǎng)均衡，提高記憶力

均衡的飲食對提高記憶力有很大的影響。因為身體需要補充多種維生素和膳食纖維，均衡飲食能滿足人體所需的多種營養(yǎng)，而營養(yǎng)失衡會影響大腦的正常運轉(zhuǎn)，阻礙大腦的發(fā)育，影響孩子的記憶力。很多媽媽會通過日常的飲食來給孩子補充營養(yǎng)，但是孩子成長所需的營養(yǎng)并不能完全從食物中獲取，給孩子選擇一款營養(yǎng)均衡的營養(yǎng)品成了一個不錯的選擇。

三、睡眠充足，提高記憶力

睡眠是一個恢復體力和腦力的工作，充足的睡眠會使人的神經(jīng)系統(tǒng)放松，有利于使注意力集中，提高記憶力。媽媽給孩子創(chuàng)造一個良舒適的睡眠空間，保證每天睡眠時間至少8個小時以上。如果擔心寶寶晚上睡不好，媽媽可以借助一些睡覺的輔助工具來完成，比如安全睡袋，睡袋不僅可以讓孩子有一個好的睡眠，而且在睡眠的過程中不需要擔心孩子會因為翻身的時候被子蓋不住而受涼，所以擔心孩子睡不好或是怕孩子著涼的話，媽媽們可以給孩子選擇一款舒適的睡袋。