嬰幼兒扁平足

產生扁平足的原因有先天性與后天性兩種。先天性扁平足是由于距骨畸形，造成韌帶松弛所致；后天性扁平足患兒的足骨并無異常，常由于體重過重、行走習慣不良、長期站立或負重過多或重病后活動太早等原因，使足部肌肉和韌帶松弛萎縮，最后形成扁平足。確定有無扁平足需在寶寶2歲以后，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有扁平足應盡早進行治療。

足弓對下肢關節(jié)以及內臟和腦都有重要的保護作用，值得一提的是，3歲前的寶寶幾乎都有些扁平足，直到會走路以后才能逐漸發(fā)育成正常的足弓。

預防扁平足的主要措施:

·鞋子要合適

給寶寶選用布底鞋，后跟可以稍微高一些（一般高2厘米就可以）。鞋的大小要合適，鞋底要有一定的彎曲，以便能夠托住足弓。鞋要輕便、舒適。不能讓寶寶穿拖鞋，因為拖鞋不僅不能保護足弓，還可能造成“八字腳”。

·鍛煉足部肌肉

讓寶寶赤足在沙灘或草地上行走，屈曲足趾，足底外緣著地步行，有利于足部外側肌肉和韌帶的鍛煉。讓寶寶赤腳走路時，要選擇直且平坦、干凈的路面，以軟硬適中的沙土質地為宜，以防寶寶嬌嫩的足底被尖銳的硬物刺傷。

可嘗試讓寶寶用腳趾抓取小圓珠，以鍛煉足部肌肉。

·莫讓足部過于疲勞

不要讓寶寶過早地學走路和過久站立，更不能讓寶寶負重過多。

·促進足部血液循環(huán)

用熱水給寶寶泡腳，可以促進寶寶足部血液循環(huán)。