4~6個(gè)月：訓(xùn)練寶寶按時(shí)睡覺(jué)

6個(gè)月的寶寶應(yīng)該完全適應(yīng)夜間睡覺(jué)了。如果寶寶這時(shí)仍是晝夜顛倒，夜晚哭鬧不休，父母可有針對(duì)性地對(duì)寶寶進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練寶寶按時(shí)睡覺(jué)的方法：

睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)澡，讓寶寶徹底放松。

將寶寶的鞋襪脫掉，換上寬松的睡衣，這樣能使寶寶盡早進(jìn)入睡眠狀態(tài)，得到充分的休息。

把寶寶放在嬰兒床上，可以給寶寶一個(gè)可以摟抱的玩具，比如一只柔軟的絨毛小熊

在寶寶身旁給他講個(gè)有趣的小故事，讓寶寶充分放松，慢慢入睡。在柔和的燈光下為寶寶哼唱寶寶最?lèi)?ài)聽(tīng)的催眠曲，或播放固定的催眠音樂(lè)。

白天加大寶寶的活動(dòng)量，減少睡眠的時(shí)間。

晚上睡覺(jué)前不要讓寶寶過(guò)于興奮。寶寶入睡前，媽媽的動(dòng)作要輕柔，語(yǔ)調(diào)要親切，培養(yǎng)寶寶不用拍、不用搖、迅速入睡的好習(xí)慣。