孕期如何防治缺鐵性貧血

孕期，由于血容量的增加，準(zhǔn)媽媽對(duì)鐵的需要量也增加了，同時(shí)準(zhǔn)媽媽還需貯存相當(dāng)數(shù)量的鐵，以備補(bǔ)償分娩時(shí)由于失血造成的損失，以避免產(chǎn)后貧血。而此時(shí)，胎寶寶也需要補(bǔ)充并貯存大量的鐵，以供出生后6個(gè)月之內(nèi)的消耗。所以，孕期的準(zhǔn)媽媽容易因?yàn)殍F質(zhì)攝入不足而導(dǎo)致缺鐵性貧血。

貧血的危害

缺鐵性貧血不僅危害準(zhǔn)媽媽自身的健康，還可導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)、分娩低體重兒；由于胎寶寶先天鐵儲(chǔ)備不足，出生后很快就發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血。貧血還會(huì)影響胎寶寶腦細(xì)胞的發(fā)育，使胎寶寶后來(lái)的學(xué)習(xí)能力低下。

如何判斷是否貧血

1、由檢查判斷。孕期的產(chǎn)檢中就包含有血紅蛋白、血比容的檢查，醫(yī)生會(huì)通過(guò)檢查數(shù)據(jù)給準(zhǔn)媽媽提供建議。

2、由癥狀判斷。少數(shù)貧血患者并沒(méi)有自覺(jué)癥狀，但大部分貧血患者會(huì)有疲倦、頭暈、心跳加速、心悸、臉色蒼白、下眼瞼蒼白、呼吸短促、指甲蒼白等癥狀出現(xiàn)。

如何防治缺鐵性貧血

1、平時(shí)注意有選擇性地補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的食物，如豬腎、豬肝、豬血、牛腎、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫、黃豆、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。

2、維生素A對(duì)鐵的吸收及利用有一定幫助。肝臟中既含有豐富的鐵和維生素A，也有較豐富的葉酸，每周吃一次動(dòng)物肝臟對(duì)預(yù)防貧血是有好處的。

小貼士：對(duì)于中度以上貧血的準(zhǔn)媽媽，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。