準(zhǔn)媽媽多汗怎么辦

準(zhǔn)媽媽常有多汗現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象是因為妊娠期血中皮質(zhì)醇增加，腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進(jìn)狀態(tài)，再加上孕婦基礎(chǔ)代謝增高，自主神經(jīng)功能改變，引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，皮膚血流量增加，于是出汗增多。出汗多的是汗腺較多的部位：手腳掌面、腋窩、肛門、外陰及頭面部。

準(zhǔn)媽媽多汗怎么辦

 1、過多的汗液積聚在皮膚皺褶處，如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。盡量在出汗時隨時把汗擦干，汗液浸濕的衣服要及時更換，注意保持皮膚清潔。準(zhǔn)媽媽宜穿寬松肥大利于散熱的衣服，內(nèi)衣要穿棉織品以利吸汗。

2、出汗除了失去水分外，還會失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。準(zhǔn)媽媽要多飲水，多吃水果，以補充水分和電解質(zhì)，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

3、避免過多的體力活動，以免增加出汗量。

4、居住的房間要通風(fēng)，飲食上注意營養(yǎng)均衡。

小貼士：準(zhǔn)媽媽在出汗時，因為毛孔張開，非常易受風(fēng)寒，所以要防止受風(fēng)和著涼，如果有什么異常情況建議咨詢醫(yī)生。