準媽媽如何做角色轉變的準備

在懷孕準備做媽媽的這段時間，準媽媽可能要接受許多變化。在沒有懷孕生孩子之前，你是為人妻，懷孕之后你就將多一個身份：為人母。還有形體、生活習慣的變化以及小生命誕生以后夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化，以及孩子出生以后夫妻雙方自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上的這種變化。角色的認同和承擔某種變化的這種準備是非常重要的。如果有了這種角色認同和承擔的準備的話，即使懷孕期間和懷孕之后出現(xiàn)問題，準媽媽也會理性地去面對。

因此，準媽媽要調整好自己的心態(tài)，及早做好角色轉換的準備。

1、放下思想上的包袱。對準爸爸的言語不當、周圍人談話中無意的刺激不要過分在意、自責。

2、消除不必要的擔心。準媽媽無須過分擔心胎寶寶是否健康正常，準媽媽沒有育兒經(jīng)驗，可以通過請教長輩或專家來解決，這樣才能在整個孕期擁有一份好心情，泰然處之，這對自己和胎寶寶都有好處。

3、遠離抑郁。準媽媽懷孕后，由于生理上的變化，可能會變得煩躁不安、愛發(fā)脾氣，準爸爸要給予理解和體貼，給予她最大的支持，陪伴她一起來度過孕育小生命的這一段特殊時光。

另外，準媽媽可以問一下長輩，他們第一次做父母時是一種什么感覺，當時是如何處理各種問題的，長輩的經(jīng)驗總能給你一定的啟發(fā)。

小貼士：準媽媽的家人，尤其是準爸爸要多關心準媽媽的心理變化，最好是全家人先在生男或生女問題上達成共識。