孕媽媽需警惕懷孕前3個(gè)月4件事情大家要留意

懷孕的前3個(gè)月，不論是孕媽媽還是胎兒健康狀況都不是非常的穩(wěn)定，因此孕媽媽們需要特別的注意，以防出現(xiàn)意外。那孕媽媽們應(yīng)該做些什么呢？健康專(zhuān)家提醒孕媽媽們，在懷孕的簽個(gè)月里，有4件事情需要大家留意，下面小編就向大家介紹一下，希望能引起孕媽媽的關(guān)注。

1.選擇寬大的衣服：

女性愛(ài)美都喜歡穿緊身的衣服，但是懷孕了就不一樣了。在衣著方面選擇衣服一定要寬大舒適，對(duì)乳房不能太緊和束縛，避免影響呼吸和限制乳房的增大。同時(shí)不能穿過(guò)緊和過(guò)窄的褲帶，以免影響胎兒活動(dòng)，孕婦穿比較安全、舒適的平底鞋最為合適。

2.勤洗澡、勤換衣服：

準(zhǔn)媽媽在妊娠早期因?yàn)槠ぶ俸秃瓜贂?huì)分泌旺盛，所以孕婦在這個(gè)時(shí)候需要勤洗澡、勤換衣服。最好選擇沐浴，這樣就可以避免臟水進(jìn)入陰道引起感染。同時(shí)因?yàn)樵袐D在妊娠后陰道的白帶會(huì)增多，每天需要用溫水清洗外陰，而且還要經(jīng)常更換內(nèi)褲。

3.充足的睡眠時(shí)間：

孕婦在懷孕前三個(gè)月的睡眠尤其重要，不能因?yàn)槎亲舆€沒(méi)大就可以熬夜。孕婦這段時(shí)間要保持每天不少于八小時(shí)的睡眠時(shí)間，同時(shí)每天也要有一小時(shí)的午睡時(shí)間。因?yàn)槌浞中菹⒖梢越獬诤臀諣I(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒和母體都是有益的。

4.禁止性生活：

準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸都要在懷孕的第一天開(kāi)始禁止性生活，不能因?yàn)槎亲舆€沒(méi)大，胎兒還沒(méi)開(kāi)始發(fā)育就又嘗試進(jìn)行性生活。即使是懷孕前三個(gè)月都要避免性生活，防止妊娠早期造成流產(chǎn)，或晚期造成早產(chǎn)和感染。

在懷孕的前3個(gè)月里，孕媽媽們應(yīng)該注意什么呢？相信通過(guò)上面的內(nèi)容介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了吧。在此專(zhuān)家提醒孕媽媽們，孕期健康，尤其是在懷孕初期是非常重要的，大家一定要多加小心，以免給自身以及胎兒造成傷害。