孕期吃這些食物會流產(chǎn)？醫(yī)生：別造謠了！

懷孕后，孕婦是每個家庭的重點(diǎn)保護(hù)對象，為了讓腹中的胎寶寶健康成長，一些憑空而來的傳言一度令孕婦惴惴不安，就連平日里一向信奉科學(xué)的年輕人，也免不了遵守起那些孕期禁忌。

可是這么多說法和講究，哪些是真？哪些是假？應(yīng)該聽誰的？

孕婦不能吃涼的？

很多人對于涼的食物總有種莫名的擔(dān)心，其實(shí)完全沒必要。不論是冰淇淋、涼白開、冰西瓜……只要確保是干凈的，那都可以放心吃，孕婦也可以。

但如果本身腸胃不太好，那就要注意每次少吃一點(diǎn)，解解饞就行。

孕婦不能吃兔肉？

孕期吃兔肉胎兒根本不會得兔唇，這完全是兩個概念，兔唇大多和遺傳、環(huán)境因素有關(guān)；孕期吃醬油并不會讓胎兒皮膚變黑，胎兒皮膚的顏色主要和遺傳有關(guān)；孕期吃火鍋不會導(dǎo)致胎兒畸形，但是要注意要購買安全新鮮的肉類，并煮熟；孕期吃螃蟹不會流產(chǎn)，食用時一定要煮熟，控制量避免引起腹瀉。

孕婦不能吃水產(chǎn)海鮮？

據(jù)說，這類食物吃了會導(dǎo)致流產(chǎn)，其中最有名的應(yīng)該就是大閘蟹……

這種說法完全沒有科學(xué)依據(jù)。

如果吃點(diǎn)螃蟹、魚蝦，就能讓人流產(chǎn)的話，那些意外懷孕的人一定會非常開心：吃著美食就能解決問題，一舉兩得。

其實(shí)，除了含汞高的魚類外，其他水產(chǎn)海鮮，孕婦都可以放心吃，而且還應(yīng) 該適量多吃點(diǎn)海帶、海魚等含海產(chǎn)品，以滿足碘的需求。

不過注意要把它們做熟，生魚片、醉蝦醉蟹，還是盡量避免吧。

孕期真正不能吃的

食用后過敏的食物。

沒有徹底煮熟的肉、海鮮，以及溏心蛋。

不明成分的保健品。

酒、含有酒精的飲料、食物。

高糖、反復(fù)油炸的食物。