產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的按摩法

婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”，亦稱“產(chǎn)后痛風(fēng)”。產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛是因為產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，外感風(fēng)寒所導(dǎo)致，例如被冷風(fēng)吹，用冷水洗手，洗腳等。懷孕的時候的母親身體內(nèi)會造成一種關(guān)節(jié)松弛素的物質(zhì)，從而造成了產(chǎn)后關(guān)節(jié)的疼痛，而疼痛卻主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)，指關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)，因產(chǎn)后這些關(guān)節(jié)的活動最頻繁。下面介紹幾個按摩法：

法1

【操作方法】以手掌或大魚際擦八髎穴及腰骶部，以透熱為度。

法2

【操作方法】以手掌或小魚際橫擦大椎穴，以透熱為宜。

法3

【操作方法】用一指禪推法或按揉法施于膈俞、肝俞、脾俞、腎俞、膏肓穴，各半分鐘。

法4

【操作方法】按揉血海、三陰交、足三里、豐隆、太溪等穴，每穴約2分鐘。

法5

【操作方法】輕拿上肢，按揉曲池、合谷穴，各半分鐘。

法6

【操作方法】按順時針方向，用摩法在臍周圍治療6～8分鐘，重點在小腹部進行摩腹。

法7

【操作方法】推拉腹部，約3分鐘。

法8

【操作方法】由上至下，捏脊10次。