產(chǎn)后便秘的按摩法

法1

【操作方法】兩手掌根在臍部快速交替按摩，按摩1～2分鐘。

法2

【操作方法】除拇指外的四指順腸道方向環(huán)揉10次，共3～5分鐘。

法3

【操作方法】產(chǎn)婦取仰臥位。以臍部為中心環(huán)形按摩腹部3～4次，可分別按順時(shí)針和逆時(shí)針方向按摩，共3～5分鐘，以產(chǎn)婦自感腹部溫?zé)釣槎取?/span>

法4

【操作方法】自肋弓下至盆腔，弧形移動(dòng)，推1～2分鐘。

法5

【操作方法】產(chǎn)婦每晚睡覺前平躺在床上。兩手心相對(duì)來回搓動(dòng)8次，感到手心發(fā)燙時(shí)，用左手逆時(shí)針方向環(huán)繞肚臍按摩腹部36次；再用前法搓熱手心，用右手順時(shí)針方向環(huán)繞肚臍按摩腹部36次。一順一逆為一次，每晚進(jìn)行2次。

法6

【操作方法】取俯臥位，點(diǎn)穴，按摩心俞穴、肝俞穴、腎俞穴、脾俞穴。橫擦八髎穴，點(diǎn)長(zhǎng)強(qiáng)穴，摩腹，共3～5分鐘。