妊娠下肢抽筋食療方

常用食療方舉例：

雄鷹展翅丸

【原料】

胡桃肉5個(gè)，鴿蛋清6個(gè)，麻雀3只

【做法】

1.先將麻雀去毛、頭、足、內(nèi)臟，蒸爛后拆去大骨，搗為肉泥；

2.再將胡桃肉搗為糊末狀，與鴿蛋清、雀肉泥拌和，加少量鹽、白蜜及調(diào)料，做成小丸；

3.將豬油入銅鍋內(nèi)（或搪瓷鍋，忌用鐵器），用熱油炸雀肉丸，至外黃內(nèi)熟，即可食用；

4.以上為1日劑量，分2~3次服完?？勺髯舨陀?。

【功效】

填補(bǔ)精髓，強(qiáng)壯筋力。

麻雀肉餅

【原料】

麻雀10只，瘦豬肉150g。

【做法】

將上料同剁為肉餡，加入佐料、面粉，制成肉餅，放鐵鍋上烙至兩面金黃色。隨意食用。

【功效】

補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨。