孕婦應避免仰臥或右側(cè)臥

為什么要避免仰臥或右側(cè)臥睡姿呢？因為這兩種睡姿對胎兒和孕婦都是有害處的。

如果采取仰臥位睡覺，增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，使回流到心臟的血液量、供給大腦的血液量急劇減少，孕婦會出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心、嘔吐、血壓下降等痖狀，醫(yī)學上稱為“仰臥位低血壓綜合征”。同時，孕婦仰臥睡覺還可能造成下肢及外陰部靜脈曲張、水腫、潰破出血，誘發(fā)胎盤早期剝離，子宮壓迫輸尿管，影響尿路的通暢，增加孕婦患腎盂腎炎的機會。

懷孕期間右側(cè)臥不利胎兒發(fā)育和分娩。由于子宮的不斷增大，使腹內(nèi)其它器官受到擠壓。下腹腔內(nèi)乙狀結(jié)腸受擠壓，可使孕婦的子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，使固定子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中營養(yǎng)子宮的血管受到牽拉會影響胎兒的氧氣供應，造成宮內(nèi)胎兒慢性缺氧，嚴重的還會引起胎兒窒息或死亡。

-----------------------------------小知識------------------------------------

孕婦孕期皮膚保健：淋浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液循環(huán)，淋浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護油脂（孕婦妊娠油、孕婦橄欖油護膚品），經(jīng)常對皮膚進行適當?shù)陌茨?，增加皮膚的彈性；選擇對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。